שילשולים אחרי החזרת עוברים !! יכול לפגוע ????

מישהי כאן ילדה במאיר ומה הייתה החוויה שלה?

מהרגע שגיליתי שאני בהיריון הפסקתי להתאמן ועכשיו אני בשבוע 7. לפני ההיריון הייתי מתאמנת 4 פעמים בשבוע, אני רוצה לחזור בהדרגה אבל האם אני צריכה לעדכן את המאמנת? יש דברים שכדאי להימנע? הרופאה אמרה שאין בעיה להתאמן אבל מרגיש לי מוזר שאפשר הכל