הריון ולידה
2022-08-21 07:12:57
מישהי כאן מתאמנת בפילאטיס/ יוגה דרך סרטונים ביוטיוב? רוצה להתחיל משהו בקטנה קליל כזה. לא בא לי להכנס לקבוצה בחוץ אני רוצה משהו מהבית ומפחדת קצת שאעשה משהו לא תקין (שבוע 22). אשמח לדעתכן + המלצות
תגובות
2022-08-21 07:14:27
עוקבת
2022-08-21 07:18:31
עוקבת
2022-08-21 07:51:49
אני לצערי לא..
אבל שימי לב שאת יכולה לעשות אך ורק מה שעשית לפני ההריון ולא דברים חדשים. בגלל שאני לא בטוחה לגבי יוגה, הייתי בוחרת לבדוק דווקא על קורס שהוא לא מהבית כדי שהמדריכה גם תוכל לכוון אותי וגם להתאים דברים להריון (במידה וזה בכלל רלוונטי), כי סיכוי שיש מה להתאים וכמובן צריך.
2022-08-21 07:56:44
לא מומלץ להתחיל משהו שלא עשית לפני ההריון
במיוחד ללא השגחה. מאוד חשוב שתהיה בקבוצה כי אז מאמן/ת יוכל להגיד לך אם יש תרגילים שלא מתאימים או אפילו מסוכנים להריון ולתת לך תחליף לעשות תרגילים מתאימים
2022-08-21 21:41:45
פילאטיס
אם לא עשית לפני ההריון כן מותר לעשות אבל רק עם מדריך או מדריכה!
כל תנועה בפילאטיס מגיעה ממקום אחר
ולכן ממש חשוב ללמוד איך לבצע את התנועות נכון.
על מנת לא לעשות לעצמך נזק.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-22 06:54:50
עשיתי אתמול הזרעה בבוקר ושמעתי מבנות שרצוי לשכב גם בערב של אותו יום אבל לא הייתי מסוגלת כי כאבה לי הבטן וגם הכהליך כנראה בשונה מכל אחת היה לי קצת כואב כי עד שהיא נכנס לצוואר הרחם מה נראה לכן? אוף א...
הריון ולידה
2024-01-21 18:52:35
יש למשהי עצות איך להקל על התינוק בזמן גזים ? 🙏😵💫
קניות
2023-04-10 19:10:46
המלצה לבוסטר עם רצועות? לא היקרים וגם לא הכי פשוט
אמהות
2023-03-05 09:07:46
מאיפה ממליצות לקנות מיטת ילדים?
הריון ולידה
2023-02-26 07:22:29
היי בנות
ממש בהתחלה של ההריון ויש לי כאבים חזקים בחזה, מתי זה עובר?? ויש משהו שאפשר לעשות להקל על הכאב?
הריון ולידה
2022-12-14 18:57:54
בנות בבקשה אני בלחץ. אני בתחילת ההריון ברוך השם, יש לי הפרשות צהובות כרגיל, לפעמים יותר לפעמים פחות ולפעמים כהות לפעמים יותר בהירות.
לא הייתי בשירותים היום חוץ מאיזה פעמיים ככה שהיה לי הרבה הפרשות...
הריון ולידה
2022-05-26 19:41:09
היי בנות
ילדתי נסיכה מושלמת בת חצי שנה
לאחרונה אני מרגישה שקשה לי להיפרד ממנה בלילות😔נשמע הזוי אבל אחרי שהיא נרדמת עולות לי דמעות חנק בגרון ואני יושבת ומדפדפת בתמונות שלה והרבה פעמים אפילו בוכה מרו...