בן 7 חןדשים כל יום נירדם ב3 4 בבוקר אני כבר גמורה אף אחד לא עוזר לי ממוטטת נפשית 😔

לא הבנתי הוא ער עד 3/4 או קם בשעות האלה? יש הרבה דרכים לעזור לך אבל את צריכה להסביר יותר טוב מה הבעיה.

שימי לב כמה הוא ישן במהלך היום. אם הוא ישן יותר ממחזור אוכל (ז"א יותר מ3 שעות) צריך להעיר אותו. אולי גם הוא לא מגורה מספיק. אני ממליצה לך בשעות הערב להפעיל אותו - קצת מוזיקה לתינוקות, אמבטיה, מסאז' אפילו טיול קצר בחוץ. את מניקה או נותנת בקבוק? חשוב להרדים עם קיבה מלאה. יכול להיות שהוא רעב ולכן לא נרדם לך. אגב, את יכולה להתייעץ עם יועצת שינה.

מה הסדר יום שלו מבחינת שינה ואוכל ..??

בעיקרון בגיל 7 חודשים אמור להיות פחות או יותר הסדר יום הבא: קם בבוקר ואז ער בערך 3-4 שעות שנת בוקר של לפחות 30 דקות 3-4 שעות ער ואז שנת צהריים ואז ער עד שהולך לישון אצלי ישן ב19 ככה. חשוב לדעת : - בזמן ערות עדיף בהתחלה פעילות, זמן בטן, משחקים ולקראת הסוף להוריד הילוך. - לקראת שנת לילה להמהם אורות בבית ופיות משחקים ורעש, דיבור יותר רגוע עוד ממליצה על טקס שינה לפני כל הרדמה גם במהלך היום זה יוצר סדר ותינוקות אוהבים סדר כי ככה הם יודעים למה לצפות וזה מוריד מהדריכות שלהם

אם קם באמצע הלילה לתת בקבוק או לא לפי מה שהוא רוצה ולהחזיר לישון בלי משחקים, בלי לדבר בלי להדליק אורות ורצוי מאוד גם בלי להוציא מהחדר! יקח כמה שיקח לא לוותר עד שירדם! תהי עקבית והוא יבין שבלילה ישנים ויקום פחות

ככול שאין עניין בלילה אין לו מה להיות ער

מקווה שעזרתי בכל החפירה שלי 😂🤣