הריון ולידה
2022-08-17 01:02:10
השעה 4 בבוקר.. מתה מרעב ואני עם סוכרת הריון, לא נרדמת כל השבוע האחרון. הרעב פשוט תוקף אותי. אכלתי 3 פתית (כמו שרשום בתפריט שמותר מבחינת פחמימה בארוחה) אבל ממש לא משביע אותי. אכלתי עם גבינה צהובה ואני פשוט רעבה. זה מתסכל אותי ברמות אני לא יודעת איך מתמודדים עם רעב כזה
10 תגובות
1 אהבו

תגובות

2022-08-17 01:18:09
סלט גדול אולי יעזור רק כדי לתפוס נפח וגם אם יש אבודדו אז חצי כי זה טוב זה שומן מומלץ רק להיזהר עם השמן והמלח
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 01:46:36
חצי אבוקדו זה טוב אם היה לי עכשיו.. סלט זה פרוצדורה בשעה כזאת וזה פשוט כבר מתיש 😓 את יודעת כמה סוכר צריך להיות בארוחות ביניים?
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 02:16:43
פשוט לאכול!!! בהריון היה לי בולמוס של אכילה הייתי חייבת שתמיד יהיה עליי אוכל
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 02:25:33
שתי פרוסות לחם השביעו אותי יותר ונתנו תחושת שובע הרבה יותר מפריכיות.. אצלי כוסמין ושיפון עבדו מעולה ולא הקפיצו את הסוכר. צנים עם גבינה טעימה, טחינה וזעתר, או אפילו טוסט עם גבינה צהובה וירקות.. תה חם עם שתי קוביות שוקולד מריר ללא סוכר ואגוזים אם בא משהו מתוק.. אלה מאכלים שיוצרים תחושת שובע, במיוחד מאכלים חמים.. בהנחה שאת מדברת על ארוחת לילה אבל אולי הארוחת ערב בכלל לא השביעה אותך ולכן רעבה.. אין סיבה ולא צריך להסתובב רעבה
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 04:02:07
לאלא לא סתם לאכול תנסי לצייד את עצמך בדברים כמו אגוזים/לחם טחינה(לא הכי טעים מודה אבל שימי בטוסטר עם ממרח בטעם חזק)/ירקות קטנים/ שזה רק לשטוף/שוקולד עם אחוזי קקאו גבוהים ככה שהסוכר בו נמוך/גבינות שאת אוהבת כל מיני דברים כאלה שטובים בעצם כשרעבים או סתם מרגישים צורך אבל לא נחשבים לך בתור הפחמימה של הארוחה ואת יכולה לאכול מהם באמת בכמויות שלא תתבאסי מהם
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 04:04:21
יש מתכונים גם למלא דברים מותאמים מפיצה/עוגיות/אייס קפה באמת לכל דבר תיכנסי לקבוצה בפייסבוק הריון מתוק הן שולחות שם מלא רעיונות ומתכונים (הם גם די מלחיצות לפעמים אל תקחי את זה ללב)
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 04:08:41
בארוחת ביניים את אמורה לאכול מנת פחמימה אחת (15 גרם) מניחה אבל שאם את רעבה את יכולה לשחק עם זה ולהוסיף ל2 (אם בדרך כלל בבוקר זה משו שעובר לך)
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 09:37:51
יש לכן מתכון ללחם טחינה? או יש לחם כזה בכלל לקנייה? בקשר לשוקולד- יש לי בבית שוקולד לסוכרתיים שזה עם תחליף סוכר זה גם טוב? או שעדיף רגיל ומעל 70%? ולגבי גבינות- אם אני אוכלת צהובה הדיאטנית שלי אמרה 9% אבל לא עדיף שומני 28% לארוחת לילה? בדיוק בלילה מצאתי את הקבוצה של הריון מתוק שלחתי בקשה עדיין לא אישרו
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 09:49:17
https://www.instagram.com/reel/CXvTPnMoaOc/?utm_medium=share_sheet
0 תגובות
0 אהבו
2022-08-17 10:09:42
זה מתכון ללחם כוסמת עם מדד גליקמי נמוך.. לחם טחינה אין לי לצערי. כאמור, אני הייתי אוכלת לרוב לחם שיפון שקניתי, השביע מאוד ולא השפיע על הסוכר, שווה לנסות. לגבי שוקולד הדיאטנית אמרה לי שעדיף 70%.. ניסיתי כל מיני והכי אהבתי את המרקם של המריר של שופרסל ללא תוספת סוכר, נמכר במדף למוצרים ללא סוכר שלהם.. עדיף כמה שפחות תחליפים בהריון ככלל. לגבי גבינה- אם הדיאטנית אמרה מניחה שיש סיבה.. מניסיון בלי קשר לסוכרת בטוסט 9% לא מורגש הבדל כי הגבינה גם ככה נמסה.. אם את מוסיפה טונה או עגבניה/בצל/ ביצה/ זעתר/ אבקת שום בכלל לא מרגישים בהבדל. כשהיא קרה אז הטעם קצת פלסטיקי. עם זאת, אם זו רק פרוסה אחת ביום ואת ממש אוהבת גבינה צהובה רגילה וכל שאר היום את אוכלת חלבון רזה אז תנסי ותראי האם הסוכר משפיע.. לטווח הארוך זה משתלם :) מבינה בין השורות שאת בתחילת הדרך עם הסוכרת הריון, עם הזמן את תמצאי את דרך המלך עם הדברים שאת אוהבת וגם מזינים לך ולתינוק שבבטן ועם השינוי בתזונה גם ההרגשה הכללית תשתפר... תעבי את הארוחות בירקות, אגוזים ופרות בארוחות ביניים, חלבונים שאת אוהבת..
0 תגובות
0 אהבו
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

אמהות
2024-02-25 20:55:30
מכונת שאיבה מומלצת? נסיון בלבד! (ראיתי אחד שעם גוזייה כזו שאפשר להסתובב איתה בבית ומחובר לה הבקבוק אבל לא זוכרת את השם)
5 תגובות
1 אהבו
הריון ולידה
2023-11-25 16:34:42
אני חייבת להבין משהו שמחרפן אותי! בצהריים עשיתי בדיקת ביוץ יצא חיובי וברור מאד, לאחר 3 שעות עשיתי שוב והפס השני יצא חלש יחסית לבדיקה הקודמת, ולאחר כשעה נוספת בערך עשיתי בדיקה שלישית ויצא פס עוד יו...
4 תגובות
0 אהבו
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2023
2023-06-04 04:58:59
היי אשמח לעזרה הריון ראשון , איך אפשר להוציא שמירת הריון ? אני עובדת בעבודה שמצריכה פיזיות ואני לא יודעת איך להתחיל את התהליך , בעבודה לא יודעים על ההריון עדיין
1 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-05-30 15:24:13
איך זה מרגיש כאבי התרחבות רחם בשבוע 30 ויותר
0 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2023-05-02 14:59:38
הבוקר לקחתי את הבן שלי לבדיקות דם גיל שנה מתי נקבל תשובות? אנחנו במכבי
1 תגובות
1 אהבו
הריון ולידה
2022-05-05 20:07:44
כל מקום שאני נוגעת בו ברגל יש לי זרמים מטורפיםםם..מה זה יכול להיות? ד"ר גוגל לא כותב על זה כלום לי
2 תגובות
0 אהבו
הריון ולידה
2022-03-19 18:12:05
מתי אתן התחלתן להרגיש את הבחילות?
5 תגובות
0 אהבו