מישהי שלקחה נורמלקס ויודעת כמויות והאם צריך לחלק לבוקר או ערב וכמה זמן זה משפיע לא מבינה את ההוראות

מצורפת לך כוס מדידה שקופה מלפסטיק על הפקק של הנורמלקס, יש לך סימון עד הפקק (את שמה אבקה כמעט עד הסוף, עד הפס של כוס מדידה) שופכת את האבקה לכוס עם מים/מיץ או כל משקה שאת רוצה.. מערבבת עד שזה הופך להיות שקוף (אבקה נמסה) ושותה!! אני שותה בבוקר על בטן ריקה

רשום על 230 מל מיים לשפוך את הפקק לחלק את ה230 ל2 כוסות או שעדיף הכול בבת אחת אני אחרי לידה מיום רביעי לא היו לי יציאות זה משהו חד פעמי השאלה כמה זמן זה גם משפיע ?

כוס מים לתוכו לשפוך את הפקק עם האבקה, תשתי בבוקר על בטן ריקה את התמיסה, אני ממש סובלת מעצירות, פעם ראשונה ששתיתי לקח לזה יום להשפיע, לאחר מכן באותו יום או יום למחרת... מאוד חשוב לשתות עם התמיסה הרבה מים מזל טוב ובהצלחה