צאו מהמחשבה השגויה הזו - שתינוק שלא ישן הרבה לאורך היום, ישן יותר בלילה! להיפך!! תינוקות צריכים וזקוקים לשינה במהלך היום על מנת להירדם טוב יותר בלילה ולישון שינה רציפה, טובה ואיכותית. נסו לסגל לתי...

ניב אפשטיין - ייעוץ שינה

2022-08-14 15:20:36

צאו מהמחשבה השגויה הזו - שתינוק שלא ישן הרבה לאורך היום, ישן יותר בלילה! להיפך!! תינוקות צריכים וזקוקים לשינה במהלך היום על מנת להירדם טוב יותר בלילה ולישון שינה רציפה, טובה ואיכותית. נסו לסגל לתינוק שלכם סדר יום קבוע של שנות יום, בוקר צהריים ואחה"צ (תלוי בגיל התינוק כמובן), ותראו את לאט לאט שינת הלילה מסתדרת, ההרדמות מתקצרות, היקיצות מפחיתות והשינה נהיית עמוקה, טובה ואיכותית יותר 🙏🏻🌙

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-08-16 19:48:04

איך אני אגרום לו להרדם ביום? הוא באמת ישן קצת ביום ובלילה קם וזה מחרפןן. נגיד היום נרדם רק פעם אחת בבוקר לשלוש שעות וזהו

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-16 20:10:01

היי יובל בן כמה הקטן?

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-16 23:04:39

בן שבעה חודשים . ילד ראשון ב"ה. נגיד עכשיו הוא נרדם ב9 כזה והתעורר ב12 ומאז לא נרדםםם אינלי כוחות כבר וזה קורה מידי פעם לא הרבה אבל קורה שנשבר לו השינה ולא מצליח לחזור לישון

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-17 08:06:59

קודם כל אני רוצה להרגיע אותך ולומר לך שמה שקורה עכשיו הוא מאוד מאוד טבעי! תינוק בין 7 חודשים אמור לישון בין 2-3 תנומות ביום. אני מבינה שהוא ישן לך 3 שעות רצופות ולכן לא רואה כאן איזשהו משהו חריג ולא תקין. מה שכן, שלוש שעות שינה ברציפות הן הרבה ויכולות לייצר מצב של בילבול בין שינת הלילה לשינת היום. הייתי ממליצה לך לנסות לסדר לו את השינה שישן בבוקר שעה/שעה וחצי ואז ישן לך בצהריים שעה/שעה וחצי או שעתיים. בנוסף, אחרי שתעשי סדר בשינת היום- שמאוד משפיעה על הלילה. שימי לב לסימני העייפות שלו בערב ואל תגררי אותו יותר מידי. אלא תעשי טקס שניה ותכניסי למיטה. ככל ששנות היום יהיו מסודרות יותר כך השינה בלילה תסתדר:) בהצלחה!

1 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.