מתי התחלתן להתאמן אחרי לידה? כמה זמן לקח לכן לחזור לעצמכן אחרי הלידה? חודש אחרי הלידה מרגישה פרה.. עוד לא התחלתי להתאמן כי רק עכשיו התאוששתי מהתפרים. צריך לחכות לראות רופא לפני כן? איך אפשר לחזור ל...

הריון ולידה

2022-08-13 14:13:00

מתי התחלתן להתאמן אחרי לידה? כמה זמן לקח לכן לחזור לעצמכן אחרי הלידה? חודש אחרי הלידה מרגישה פרה.. עוד לא התחלתי להתאמן כי רק עכשיו התאוששתי מהתפרים. צריך לחכות לראות רופא לפני כן? איך אפשר לחזור לבגדים שלי?????

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-08-13 14:15:48

אני גם חודש אחרי לידההההה היי תירגעי עברנו כרגע חוויה מטלטלת אנחנו לא אמורות לחכות ״לחזור״ לעצמנו בשנייה!!!! אני גם מתה להתאמן אבל בשביל הנפש שלי מה אכפת לי מהמשקל הבאנו חיים לעולם!!! לבגדים שלי עדיין לא חזרתי וגם לא מתאמנת כי מחכה לבדיקה של הרופא אחרי 6 שבועות לראות שהכל בסדר מה שכן אם את רוצה קצת להרגיש ייתר טוב תתחילי להקפיד על תזונה בריאה ושיאשרו לך לחזור להתאמן תתחילי בהדרגה לא צריך להיות בלחץ ולהעמיס על הגוף

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-13 14:34:36

4שבועות אחרי הלידה נבדקתי והתחלתי לעשות ריצות

0 תגובות

0 אהבו

2022-08-13 15:01:40

חכיייי תני לעצמך זמן הגוף שלך עדיין צריך מנוחה, עוד לא עברו אפילו 6 שבועות לקבל אישור רופא ♥️ תהיי סלחנית כלפי הגוף שלך שעשה כל כך הרבה ועבר כזו טלטלה. כשיהיה מתאים פיזית ונפשית, את תחזרי להתאמן. בנחת.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.