בנות אני כבר שבוע 20+5 ואני פשוט לא מצליחה לשתות יותר מליטר מים ואפילו בקושי! וזה חשוב אני יודעת שזה חשוב ועדיין לא מצליחה להכניס לעצמי את הכמות נוזלים שאני צריכה.. עצות? בטוח יש פה כאלה שגם קשה להן לשתות מים בכמות גדולה במהלך היום

אני ממש לא אוהבת לשתות.. אז קניתי בקבוק קטן שלי אישית יותר קל לשתות איתו ופשוט אני שותה 5-8 בקבוקים שלו ביום.. לי גם ממש עוזר כשהמים ממש קרים..

לי היה ממש קשה גם הייתי בהריון בחורף אז בכלללל .. הייתי מכריחה את עצמי ועדין לא הייתי מגיעה אפילו לרבע כמות😪 אבל כמו שהלל אומרת קניתי גם שישית בקבוקים קטנים וכל הזמן הייתי ממלאת בקבוק וזה ואחרי יומיים שלושה מחליפה בקבוק שלא יהיה מגעיל.

גם אני ממש ממש לא אוהבת לשתות אז קניתי לעצמי בקבוק עם קש שכייפי לשתות ממנו ושומר על קור ואני מוסיפה למים קצת טעם בעזרת מלפפונים חתוכים/לימון/עלי נענע. לי אישית זה ממש עוזר.

קחי בקבוק מים תעמדי בחוץ 10 דק ותשתי לפחות ליטר מים בהבטחה בזה הרגע אני עומדת בחוץ שותה

קניתי בקבוק מים של ליטר היה לי יותר קל לעקוב אחרי כמה אני שותה, לוקחת אותו איתי לקום מקום ושותה קצת ״בכוח״. יש ימים שזה בה יותר בקלות ויש ימים שממש מתקשה לסיים, תנסי אולי עם לימון או לשתות סודה.