ספורט וכושר גופני
2022-08-09 17:43:14
היי בנות
לפני ההריון הייתי מאוד פעילה גופנית (2 אימונים אינטנסיביים). בחודש וחצי הראשונים להריון לא הייתי מסוגלת להתאמן בכלל אז שחררתי
לאט לאט חזרתי ועכשיו למרות שיש לי כוחות להתאמן אני כל הזמן מפחדת שהעצימות תזיק לעובר
השאלה איזה איש מקצוע ידע לענות לי?
אני יכולה להגיע למצב שהדופק מהיר - ולא הצלחתי להבין אם זה טוב או לא. זה בסדר להתנשם? אירובי ברמה של קפיצות ?
כמובן שאם אני לא מרגישה טוב אני מפסיקה מיד…
תגובות
2022-08-09 18:04:10
עוקבת
2022-08-09 19:09:45
תודה לך !
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-11-03 11:57:42
ואו שופינג לבדד זה פשוט לנפשששש אחרי לידה
מטעין כוחות להמשך
ממליצה לכל האמהות החדשות 🫶🏽🫶🏽🫶🏽
הריון ולידה
2023-06-20 09:51:20
בנות מה הם קווים אדומים בזוגיות מבחינת התנהגות של הגבר?
הריון ולידה
2023-03-19 16:26:56
בנות יקרות
אני עם צירים לא כל כך סדירים כמה שעות…
פתאום נפל עלי תחושת מועקה …
באסה דכדוך מסוים…
זה הגיוני? תקין?
הלידה מתקרבת ?
הריון ולידה
2022-12-24 15:48:19
תינוקת בת חודש עם חרחורים ושיעולים נזלת...
מה אפשר לעשות??? איך לעזור לה
הריון ולידה
2022-11-12 19:25:30
שבוע 25 חזרו לי הכאבי רגליים מה עושים?
ממש סובלת
הריון ולידה
2022-11-12 18:14:35
מי קיבלה מחזור וגילתה שהיא בהיריון אחרי? וכמה זמן ארך המחזור?
הריון ולידה
2022-09-10 07:01:34
שמתי לב שהקטנה שלי בת חודשיים מזיעה בכפות הרגליים , זה תקין ?