ספורט וכושר גופני
2022-08-09 17:43:14
היי בנות
לפני ההריון הייתי מאוד פעילה גופנית (2 אימונים אינטנסיביים). בחודש וחצי הראשונים להריון לא הייתי מסוגלת להתאמן בכלל אז שחררתי
לאט לאט חזרתי ועכשיו למרות שיש לי כוחות להתאמן אני כל הזמן מפחדת שהעצימות תזיק לעובר
השאלה איזה איש מקצוע ידע לענות לי?
אני יכולה להגיע למצב שהדופק מהיר - ולא הצלחתי להבין אם זה טוב או לא. זה בסדר להתנשם? אירובי ברמה של קפיצות ?
כמובן שאם אני לא מרגישה טוב אני מפסיקה מיד…
תגובות
2022-08-09 18:04:10
עוקבת
2022-08-09 19:09:45
תודה לך !
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-04-01 20:27:54
היי בנות,נכנסתי להריון שנה ו3 חודשים אחרי קיסרי חירום עכשיו שבוע 32 והתינוק במצג עכוז למי שיודעת או מנסיון יש סיכוי שהוא יתהפך ואלד רגיל או שהסיכוי נמוך?🤔
הריון ולידה
2024-03-02 16:28:09
שלום לכולן♥️🫶
אני אחרי שנה אחרי הלידה שלי , אבל הייתה לי לידה סבבה לגמרי וחווייתי דיכאון אחרי לידה , ובדידות , והתקפי חרדה ואני החלטתי שלא מתאים לי עוד ילדים ואני רוב הזמן מטפלת בה לבד כי בצהריים ה...
הריון ולידה
2024-02-07 15:31:05
למישהי עזר סימילאק קומפורט לגזים?
והאם העברתם במכה?
הריון ולידה
2024-01-05 11:38:44
שבוע 9 +5
קולנועית נסעה רוורס ונכנסה בי
אני צריכה ללכת להיבדק ?
קיבלתי מכה בצלעות
הריון ולידה
2023-12-07 09:12:39
מישהי שמבינה בבדיקה ביתית לדלקת גרון (סטרפ A)? גם פה פס זה פס?
יצא לי פס מאוד חלש אבל אין ספק שיש פס (לא יודעת מה רואים את זה בתמונה).
מה אומרות?
הריון ראשון ביחד
2023-05-26 13:35:58
איזה שמן מומלץ למרוח על הבטן/רגליים?
אשמח להמלצות גם על סוג (שקדים/שיאה/אחר) וגם על חברה אם יש לכן מומלצת 🙏
הריון ולידה
2023-03-07 20:57:54
דחוףףך איך אני יכולה להעביר את ההרגשה של אוכל תקוע בגרון אחרי קיא אני לא מסוגלתתת