היי בנות, יש דרך כלשהי להמנע מסכרת הריון?

אם אובחנת,לא.

לא אובחנתי, שואלת בכללי.. האם הפחתת מתוקים נניח יכולה לסייע?

לאכול בריא, כמה שפחות פחמימות וסוכרים

יש איזה אתר שאפשר לקחת ממנו תפריט שמתאים להריון? ידוע לכן?

עקרונית אי אפשר להימנע מסכרת. אפשר לנסות להיות עם סכרת כמה שיותר מאוזנת וגם זה לא תמיד תלוי בנו..

בעקרון אני מהאלה שאוכלות שטויות כל החיים ולאבא שלי יש סכרת ואמרו לי שאצטרך לעשות את ה100 ישר בהעמסת סוכר. מנסה לראות אם יש דרך לעבור את זה בשלום😞

אשמח לטיפים/תפריט אם יש לכן🫶🏻

לא רק תזונה, הקפדה על פעילות גופנית מאוד עוזרת גם. רצוי בערך 150 דקות בשבוע.

להימנע ממתוק לא בהכרח ימנע סכרת.. ברור שזה הרבה יותר טוב ובריא לאכול אוכל בריא ומזין ופחות מתוקים ושטויות אבל זה תלוי בעוד הרבה גורמים כמו- גנטיקה, עלייה גדולה במשקל, bmi גבוהה ועוד… יש בנות שכל ההריון שומרות ואוכלות בריא ויש להן סכרת ויש כאלה שאוכלות כמויות של מתוק ואין להם כלום. ממליצה לך ממש לבקש הפניה לדיאטנית מה קופת חולים שתבנה לך תפריט שמתאים לך ולצרכים שלך כי כל אחת זה משהו אחר לגמרי

תודה בנות😍🫶🏻

אין כלכך דרך ...כי זה לא כמו סכרת מסוג 2. כמובן שתזונה נכונה ופעילות יכולים לסייע אבל הגנטיקה היא זו שקובעת

לא נראלי שזה קשןר לאכילת מתוק בהריון הראשון היתי אוכלת מתוק בכמיות מטורפות כמו שבחיים לא אכלתי והכל היה תקין

האמת שאצלי לסבתא שלי היה סכרת ולדעתי לאבא שלי אין באמת בזכות שהוא עושה המון ספורט.. אז מסכימה עם המכבסת.. ובכללי בתור התחלה תדעי ששתיה מתוקה וקורנפלקס עם חלב זה מלאא סוכר ואין שומן שיאזן אז תכלס זה הכי גרוע..

סכרת הריון זו סכרת מסוג 2. לא תמיד יעבוד… אבל אם מקפידים על תזונה נכונה ופעילות גופנית יכול מאוד לתרום.