מכורה לקפאין שתיתי איזה 8-9 כוסות קפה היום לא הייתי מודעת לדבר שנקרא הרעלת קפאין פתאום קראתי על זה ועכשיו בחרדה מה לעשות לא נרדמת לא בהריון

הולכים לקנות תחליף קפה טעים ( משקה דגנים ). גם טעים גם בריא וגם ללא קפאין. שימי לב שקפה נטול קפאין ממש לא בריא אז גם לא מומלץ.

וגם קצת התאפקות מלשתות עוד ועוד כוס.

אל תדאגי נשמה, לכל דבר שצורכים במינון מוגזם יכולות להיות השלכות שליליות… אולי את לא נרדמת בגלל הקפה🤣🤣 וברצינות.. 8-9 זה באמת הרבה.. תנסי מה שHalo אמרה ,תחליף קפה ולהפחית את הכמויות.. בגדול בגדול, אחרי 3 ימים ברצף שתפחיתי, הגוף מתרגל, רק ההתחלה קשה…אבל את תצליחי.. וכמה שיותר מוקדם עדיף.. כי הכמות רק עולה (הרי לא התחלת לשתות כמות כזאת זה עלה עם הזמן…) אז תתחילי היום:)!💜

קודם כל את בסדר, אין לך כלום להבא תתחילי להפחית בכמויות ולשתות כמה שיותר מיםםםם

אגב ברגע שאת שותה הרבה קפה ומתחילה להפסיק הגוף שלך יתחיל להגיב בגמילה אז יכול להיות עייפות כאבי ראש חוסר ריכוז לא להתרגש זה עובר

תודה באמת חייבת להיגמל אני ככה כבר שנים ובאמת פעם שניסיתי להפסיק היו לי כאבי ראש ושמתי לב שעברו ששתיתי קפה לא קישרתי שזה תסמיני גמילה