המלצות לדברים מתוקים שאפשר לאכול בסכרת הריון? עוגיות מסוימות? מה אפשר לאכול מלבד פירות? אני צריכה מתוק 😩

יש עוגיות ושוקולד ללא סוכר

יש גלידל

אין יותר מידי דברים טעימים מתוקים בלי סוכר… יש גלידות בגלידריות שהן ללא סוכר והן סבבה. יש מאפיות שמכינות עוגות ועוגיות. מה שבסופר מאוד לא טעים לדעתי. האמת שחטאתי בטילון קטן אתמול ומסתבר שהסוכר שלי לא קפץ מזה כמו שהוא קופץ נניח מלחמנייה. אז כל גוף גם קצת שונה. גם אם את מנסה דברים פשוט תבדקי סוכר שעה/שעתיים אחרי ותראי מה קורה. אם את מלווה ע״י דיאטנית תדברי איתה על זה 🙂

צריך להיזהר ממתיקים כי לא כולם מותרים בהריון.

תודה בנות :) אנסה את ההמלצות ואחפש עוד 🥰

את רוצה מתכונים?

כן מאי! אני ממש אשמח ♥️

מתכון לפנקייק: 2 כפות קמח שקדים כף קמח כוסמין מלא שקית קטנה סוכרלוז כפית אבקת אפיה 2 כפיות חמאת בוטנים טבעית ללא סוכר כף או שתיים של גבינת שמנת (נפוליאון) קצת חלב סויה ללא סוכר ביצה כפית תמצית וניל טבעית לטגן בחמאה/ שמן. -בשמן טיפה עמוק זה יוצא קריספי. ממרחים: חלווה ללא סוכר (ניצת הדובדבן) שומשום בטעם שוקולד (מהסופר) חמאת בוטנים טבעית קרנאץ׳ מתכון לעוגת גבינה פירורים: 250 גרם קמח שקדים 100 גרם חמאה מומסת לערבב טוב טוב לשטח שכבה דקה על 2 תבניות קטנות ארוכות את הכמות שנשארת יש לפורר טוב טוב תנור על 180 מעלות ל5-10 דק׳ (שלא יישרף !!) גביע שמנת נפוליאון 150 גרם גבינה לבנה 3 כפות סוכרלוז להקציף במיקסר טוב טוב בערך דקה להוסיף שמנת להקצפה של טרה 38% (קרה מאוד שהייתה במקפיא בערך 10 דק׳) ולהקציף על מהירות בינונית- גבוהה במשך 4 דקות. לאחר שתחתית העוגה מתקררת מוסיפים את הקצפת ומפזרים מעל את הפירורים. לי נשאר מלא מהקצפת אז חילקתי למנות אישיות הכנסתי לשם חלווה ללא סוכר + אגוזים ושמתי במקפיא. יוצא כמו גלידת שמנת כזו. מתכון לבראוניז שוקלד: לחמם תנור ל180 ממסים במיקרו 200 גרם שוקולד מריר 70% קקאו ומלעה ללא סוכר עם חצי כוס חלב. מפרידים 5 ביצים את החלבונים מקציפים במיקסר עד שיש קצף גבוהה ואת החלמונים מוסיפים לשוקולד אחרי שהוא הומס מערבבים הכל יחד עד לאיחוד. מוסיפים לבלילה אגוזי מלך, שקדים ופקאנים (שבורים) ואני זילפתי מעל קצת ממרח חלווה ללא סוכר, אפשר גם להכניס צ׳אנקים של חמאת בוטנים קפואה או כל מה שאוהבים. משמנים קצת את תבנית, שופכים את הבלילה ומכניסים לתנור לחצי שעה. זה יוצא יחסית מריר כי זה בלי ממתיקים בכלל, אבל אני אוהבת. יצא לי 2 תבניות ארוכות. מתכון לעוגיות ״עבאדי״ מלוחות: לחמם תנור ל180 כוס קמח כוסמין מלא כפית אבקת אפייה חצי כפית מלח שומשום רבע כוס שמן (קנולה/זית) רבע כוס מים מערבבים הכל בקערה אם רטוב ממש מוסיפים עוד קמח העיסה יוצאת נוזלית ושומנית. להכין צורה לסדר בתבנית לאפות על 180 ל10-15 דק׳ גג ! בסיום מוציאים את התבנית ומשאירים את העוגיות להתקרר על השיש. בהצלחה, אני אישית עפתי על כל המתכונים האלה הם ממש מצילים אותי❤️

איזו מלכה! תודה רבה זה נראה מעולה 😍