ספורט וכושר גופני
2022-07-20 15:48:53
היי! מישהי יודעת איזה תרגילי בטן אסור בהריון?
אני שבוע 8 ומתאמנת קבוע כבר שנים…
תגובות
2022-07-20 15:57:34
עוקבת
2022-07-20 16:48:34
בדיוק לומדת את זה עכשיו בקורס למדריכים להריוניות - כל עוד הבטן לא גדלה, אין בעיה לעשות תרגילי בטן , כמובן לשים לב להרגשה של הגוף. הבעיה מתחילה רק כשהבטן גדלה, תרגילי בטן כשהשריריםגם ככה נמצאים בעומס עצום בגלל התרחבות הבטן, יכולים לגרום להפרדות בטנית.
2022-07-20 19:25:21
התאמנתי בהריון הקודם בסטודיו מקצועי להריון מאמנת תותחית בתחום, עד שבוע 14 מתאמנים כרגיל למה שרגילים (כמובן אם מרגישים טוב) ומשבוע 14 לא מבצעים תרגילי בטן בכפיפות (עליות) ולא שוכבים ישר על הגב אלא אם הגבהה בראש, עדיף שתתאמני אצל מי שמוכשר לנשים. הריון
2022-07-26 10:43:52
מתאמנים בצורה רגילה??
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-03 10:54:52
היי בנות, אחרי כמה זמן גיליתן על היריון?
הריון ולידה
2024-05-01 21:41:51
שבוע 19+3 מרגישה לפעמים שהרחם מתקשה כזה
גם במגע באיזור הבטן התחתונה יש קצת
התקשות
מפעם לפעם קצת כאבים בשבועות האחרונים של גדילת הרחם…
זו תופעה מוכרת?
עשיתי אולטרסאונד לפני כשבוע והכל היה בסדר
אמהות
2023-10-11 09:05:42
איפה יש באילת חנות לתינוקות עם מגוון גדול?
מחפשת אופניים לתינוק
אמהות
2023-09-27 16:41:47
האם לקראת גיל שנה הרגשתם שינוי בילד?? פתאום מאוד עצבני , בכיין , הרדמות קשות, רוצה רק בידיים, לא רוצה לאכול … האם זה רק אצלי או שזה נפוץ?
הריון ולידה
2022-07-21 08:31:51
זה סבבה לקנות את הדברים לתינוקי בשבוע 33?
הריון ולידה
2022-03-10 07:49:53
שאלה קצת מביכה למניקות שבנינו...
אני שבועיים אחרי לידה אז עוד לא התנסיתי בזה אבל חוששת שכשנהיה ביחד והוא יגע לי בחזה יצא לי חלב. זה באמת ככה? יש מה לעשות כדי שזה לא יקרה?
ובכלל.. אין סיכוי לישון בל...
הריון ולידה
2022-02-09 20:30:33
הצילו! לעוד מישהי המולטי ויטמין של אלטמן עושה צרבת? יש אלטרנטיבה?🥺🥺🥺