איך אתן מתמודדות עם חוסר כבוד בזוגיות שלכן? אני אוהבת את בעלי והוא באמת בעל טוב תמיד דואג לי וכו׳ אבל כשאנחנו רבים הוא זורק לי מילים כמו סתומה מפגרת וכד׳ מאז שזה התחיל אני גם כבר מתעצבנת ומדברת אליו ככה, ממש באלי לעצור את זה ולא יודעת איך. דיברנו על זה כמה פעמים והסכמנו שזה לא בסדר אבל בפועל זה מה שקורה.. אשמח לעצות ולא ישר תפרקי ותתגרשי

ממליצה לך לנסות את להימנע מזה בריבים, גם אם הוא אומר לך את זה בשעת ריב ולהזכיר גם תוך כדי ריב שהסכמתם לא לדבר ככה

כשרגועים לדבר על זה לומר מה את מרגישה,בטוחה שיבין אותך

אצלנו זה הפוך, בעלי ממש לא נוטה להתבטאויות כאלה (אם כי הוא לא מושלם), אבל לי לפעמים מתפלקות ״מחמאות״ כאלה מתוך תסכול… טיפול זוגי מאוד עזר לשנינו להבין אחד את השניה ואת החשיבות של כבוד הדדי, היום אני ממש משתדלת לשים לב לשפה שלי (לא משנה כמה הוא מוציא אותי מדעתי 🤪)

לילך איך את שמה לב לשפה? לפעמים מרוב עצבים אני בכלל לא חושבת ואחר כך מתחרטת, וגם אומרת לעצמי אם הוא מדבר ככה אני גם🤦🏻‍♀️🫤

אני ממש חושבת גם ללכת לטיפול זוגי

אין זוג שלא רב ויוצאים לכל אחד מהצדדים כינויים "מקסימים".. לא מתגרשים על זה. לדבר על זה כשרגועים, להתאמן על לריב "נכון" ולהוריד אגו אחד עם השני, באופן כללי.

עוד דבר, כשזה קורה , תזכירי לו מה שסיכמתם כשדיברתם על זה

זו עבודה ממש קשה, שניה לפני שאני מאבדת את זה אני מנסה לעשות כל דבר אחר.. לוקחת נשימה עמוקה, סופרת עד 10 לפני שאני עונה, מסבירה לעצמי לא לקחת אישית, לפעמים אפילו עוצרת/מפרידה את עצמי מהסיטואציה ומנסה להמשיך אחרי שהרוחות נרגעו. מנסה להפנים שהנפילה לאוטומט הזה של להתחיל לזרוק עליו מילים משפילות אמנם יפרוק ממני עצבים עכשיו אבל ***יעשה לנו הרבה יותר נזק בעתיד***

הטיפולים מאוד עוזרים כי הם גם מכריחים אותך לקחת אחריות על מה שאת עושה, כל שבוע את יושבת עם המטפלת ומספרת לה איך התנהגת ומה אמרת. בשלב מסוים את קולטת שאת מתביישת בדברים שאמרת (כי מי מדבר ככה לבנאדם שהוא אוהב??) וזה חוזר איתך הביתה, ואת עושה כל מה שעולה על דעתך כדי לא לשבת בטיפול שבוע הבא ולהרגיש את הבושה הזו 😑

תודה רבה לילך💖🙏🏻

ולכולם💖