עשיתי העמסת סוכר של 100 ותוצאה אחת מתוך ה4 יצאה לא תקין.. מה עושים עכשיו?? הרופא שלי אמר שהוא לא יכול להמשיך לטפל בי אבל מצד שני זה לא נחשב ממש סכרת נכון? מישהי יודעת?

זו סכרת גבולית מאמי, אבל זה לא באמת משנה כי מבחינתך זה סכרת לכל דבר וההוראות הן בדיוק אותן הוראות. את צריכה לקבוע תור לדיאטנית כמה שיותר מהר שתבנה לך תפריט (אם אומרים לך שאין תורים אז להתעקש ולהגיד שאת בהריון ואת חייבת). בנוסף לחייג לרופא משפחה/ נשים שיתן לך מרשם למכשיר שבודק סוכר ושיסביר לך כיצד עושים. עד אז- להוריד לגמרי: סוכר (כל דבר מתוק) וקמח לבן להפחית את כמות הפחמימה כך: ארוחת בוקר- 30 גרם פחמימה ארוחת ביניים- 15 גרם פחמימה ארוחת צהריים 30 ארוחת ביניים 15 ארוחת ערב 30 ארוחת ביניים 15 - בין ארוחה לארוחה יש להמתין כ3 שעות. רשימה קניות שלי ממש עוזרת: לחם/ פיתות מקמח מלא, קמח שקדים, קמח כוסמין מלא 100%, פסטה קמח מלא 100%, אורז (בסמטי), ממרח חלווה ללא סוכר (ניצת הדובדבן), ממרח שומשום בטעם שוקולד, חמאת בוטנים טיבעית, טחינה, אגוזים, חלב סויה/ שקדים, גבינות מכל הסוגים, שוקולד מריר 80%. וכמובן ירקות, פירות ובשר … שימי לב שפרי מותר לך אחד ביום (בתור ארוחת ביניים) ומומלץ לשלב אותו עם אגוזים. זה נשמע מסתכל וקשוח וזה באמת כך בהתחלה אבל מתרגלים מבטיחה לך !!! בתור אחת שמכורה למתוק ובעיקר בעיקר לפחמימה !!! תכנסי לקבוצה בפייסבוק- הריון מתוק. תרשמי בחיפוש כל מה שעולה על דעתך ותמצאי מתכון מותאם וטעים. גם אצלי רק תוצאה אחת חריגה ואפילו ממש במעט אבל עדיין צריך לשמור כרגיל😣

וואי תודהה איזה מלכה 😍 קבעתי תור ליום ראשון למרפאה בסיכון ולדיאטנית ואתחיל באמת את כל התהליך הזה.. ממש תודה באמת עזרת לי♥️♥️

באהבה מאמי ובהצלחה !!