משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 23:08
רציתי לדבר על הנושא של כושר גופני
לי קורה מצב שרק ללא כושר אני מצליחה לרדת במשקל
אם אני עושה ספורט אני רצה לאכול כפול ונשארת באותה משבצת אווו שאני עולה במסת שריר ולא רואה ירידה
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 23:21
*רק עם תזונה נכונה אפשר לרדת במשקל.
ספורט רק מוסיף לכל הירידה והמסת שריר מעבר לזה רק ספורט לא באמת עוזר אולי תוצאות נמוכות מאוד וגם על ״אוויר״
משתמשת פורטי18 ביולי 2022 בשעה 23:31
כנל
רק כשנכנסתי לספורט ברבאק ירדתי מסה רצינית שראו
דיאטןת תזןנה וכו עזרו לי ממש מעט
משתמשת פורטי26 ביולי 2022 בשעה 10:44
ספורט ואכילה של מצרכים טבעיים ובלי יותר מדיי מזון מעובד (מלא מרכיבים ומלא מייצבים למינהם) זה השילוב הכי בריא