בשבוע 22.. הריון לא מתוכנן..סטודנטית.. אני חושבת שיש לי דיכאון בהריון אני חווה ירידות מצב רוח זה יכול להיות שאני חצי יום בוכה או שפשוט אני מרגישה כזאת ריקנות מבפנים..סוג של אדישות פשוט מותשת כל כך ואין לי כח.. אני מתפקדת יחסית רגיל הולכת לעבודה לומדת למרות שממש קשה לי הבן זוג נמצא לצידי אבל גם הוא תורם לפעמים לתחושות האלה כמובן לא בכוונה הוא הכי מנסה להיות שם בשבילי אבל לפעמים יוצא לו ההפך הגמור בהתנהגות אני לא יודעת מה לעשות..לדבר עם רופא נשים? שימליץ לי אולי על כדור ? פסיכולוג אני לא רוצה זה הרבה כסף ואין לי זמן בכלל בין הלימודים לעבודה.. עצות אך להתמודד מה לעשות?

גם לי יש תקופות כאלה בהריון זה הכי טבעי בעולם תנסי למצוא זמן לדברים שאת אוהבת ולהנות מיזה כי זה מתנה!

זה לגיטימי, אל תקחי כדור תנסי לפרוק לחברה או קרובה ולדבר עם הבן זוג שיחה לב אל לב איך הוא יכול לשפר את המצב ולא להפך. אל תפני ישר לכדורים פסיכיאטריים לפני שניסית לטפל בדרכים התנהגותיות, כל עוד המצב לא ממש גרוע ואת מתפקדת. זו דעתי. פסיכולוג דרך קופת חולים לא עולה הרבה כסף בכלל זו השתתפות של בערך 50 או 60 שקלים לדעתי לפגישה. אבל גם לפני שאת פונה לפסיכולוג תנסי לעשות פעילויות למען עצמך. ההורמונים, האי ידיעה למה לצפות, הלימודים שגם מוסיפים לך לחץ, היחסים עם הבן זוג, כל מה שאת מתארת נותן לגיטימציה למצב הירוד שאת נמצאת בו לכן לא הייתי ממהרת להסיק שמדובר במחלת נפש אלא בתקופה כזו שאת עוברת.

מגיע לך פסיכולוג מהקופה דברי עם רופא המשפחה שלך לפעמים רק לדבר עם מישהו עושה הבדל משמעותי ולכולן יש עליות וירידות בהריון אנחנו מפוצצות הורמונים תרגישי טוב

ללא ספק להתייעץ עם רופא הנשים, מאוד מאוד חשוב. ויכול למנוע אחכ דיכאון אחרי לידה ותחושות אחרות.

לגמרי להתייעץ עם רופא נשים/אחות ליווי הריון. תנסי להכניס לך ללוז דברים שכיף לך לעשות, להיפגש עם חברות וכו... ולפרוק את זה למישהו קרוב. בן זוג, חברה, אמא... וכמובן מה שאמרת על הבן זוג, להסביר לו במפורש מה הוא יכול לעשות כדי לעזור במקום ההפך.. הרבה פעמים גברים לא יודעים מה לעשות...... הם פשוט לא טובים בזה..

אגב גם לי היה, והכי חשוב זה שתדעי שאת לא אשמה בזה, זה לגמרי ההורמונים ולא יודעת מה... אצלי ההריון היה רצוי מאוד, והיה לי תמיכה ומה לא. ובכל זאת היה דיכאון. עבר ב"ה בלי התערבות של כדורים או פסיכולוג, אבל כן שיתפתי ושיניתי ממש את ההתנהלות היום יומית שלי.

אז נראה לי שאולי כדור זה בדיוק מה שאת צריכה.... תפני לרופא נשים..

אם זה ככה כבר תקופה ואת לא יוצאת מזה באמצעות שיניים בשגרת יום וכו׳ כן שווה להסתכל על הצד התרופתי. יש מלא סוגים של דיכאונות, ולכל סוג טיפול שונה. כשזה מעורב עם הורמונים (אצלך לדוגמה בגלל ההריון) לפעמים יותר קשה לצאת מזה. תתייעצי תראי מה האפשרויות שלך, הכי חשוב שתרגישי בריאה.

רוצה להוסיף שלפעמים חוסרים בויטמינים גם כן גורמים לאי יציבות במצבי רוח. כדאי לבדוק גם את זה

כדורים נותן פסיכיאטר ויש אפשרות לבקש מהקופה הבעיה שאין תורים קרובים הכל רחוק לגבי התחושות שלך גם אני בהריון ראשון הייתי בוכה כל הזמן ומצוברחת קחי בחשבון שזה דבר חדש עבורך ומפחיד ולכן את חשה ככה אל תהיה קשה עם עצמך ותדעי שיש עוד בנות שמרגישות כמוך אף אחד מאיתנו לא פסיכאטר ולא יודעת לאבחן דיכאון וחרדות ולהגיד לך איך לטפל אם את חושבת שזה מה שאת צריכה לכי לרופא משפחה שלך ותדברי איתו הוא יפנה אותך לאן שצריך

מבינה אותך לגמרי .. נראה לי שזה קורה לאנשים שחושבים הרבה לעומק ולעתיד ומתקשים לזרום .. אני חווה את זה ביום ובלילה וניסיתי הרבה להתמודד אך לשווא .. מקווה שבאמת כשנראה את החיוך המלאכי שלהם שהכל ישתנה ונהפוך להרגיש יותר טוב 🙏🙏🙏

היי, ד"א אני לוקחת ציפרלקס בהריון. זה נוגד חרדה ודיכאון. אני לא יודעת מה מצבך ובטח שלא מייעצת לך מה ליטול ואם בכלל. אבל כן חשוב שתגידי לרופא וכן חשוב שתקבלי טיפול כי אחכ זה עלול להחמיר והופך גרוע יותר. עם תינוק זה עוד יותר קשוח. אז חשוב שתטפלי בעצמך כבר עכשיו. לא להתעצל, לא להגיד מחר נראה אולי זה יחלוף. לקום, ולטפל! בהצלחה יקרה ורק בריאות

⬆️⬆️⬆️⬆️ מחזקת את מה שאנונימיות כתבה פה מעל

בדקת בלוטת תריס? אני בדיכאון שהיא לא מאוזנת

לי יש תת פעילות בבלוטת התריס אני לוקחת כדור 1 ביום על הבוקר וכל עוד אני מקפידה הכל טוב. לפני שגיליתי שזה מה שיש לי היו לי דכאונות ותקופות שלא יצאתי מהמיטה ימים בדיעבד גיליתי שזה בגלל זה עכשיו בתחילת ההריון יצאתי שוב מאיזון ובין היתר זה מתבטא בעייפות ודכדוך שהבלוטה לא מתפקדת הסרוטנין נמוך זו זווית ששווה לבדוק מול הפסיכולוג או הפסיכיאטר לפני שממשיכים לתרופות מרגיעות אחרות. בכל מקרה זה לא סותר לשתף איש מקצוע מה שעובר עליך