היי אהובות , שבוע 16+6 , אני 1.74 שקלתי לפני ההריון 92 אחרי הבחילות ההקאות ירדתי ל90 ועכשיו שואלת 99.6 !!!! מה זה העלייה המהירה הזאת ?? באמת שאני משתדלת מאוד לאכול בריא וכמות ירקות שלא היתה לפני ההריון , שותה מלא מים , אומנם לא עושה ספורט וכן מידי פעם מנשנשת קצת ג'אנק (חמצוצים,חטיף) אבל לא משהו חריג שלא עשיתי לפני ..... קצת חוששת לאן אני אגיע אני מבינה שיש יותר נוזלים בגוף והעובר והמי שפיר טיפונת משפיע אבל אני רק נכנסת לחודש רביעי ...... מה עושיםם חוץ מדיאטניתתת מרגישה שעוד רגע לא עוברת בדלתת

זו עלייה יחסית מהירה וגבוהה הייתי מתייעצת עם דיאטנית ועם הרופא נשים. צריך לבדוק את זה

אני גם סבלתי מבחילות הייתה לי ירידה ואז עלייה ובשבוע 16 עליתי את אותו משקל כמוך. בשלב מסויים זה נעצר לי למרות שהמשכתי לאכול מתוקים ולא ממש הקפדתי על תזונה ולא עשיתי ספורט. כרגע אני בשבוע 30 ועליתי עד כה 13 קילו. ואת רוב המשקל העלתי בשליש הראשון.

תלכי לדיאטנית. ממש ממליצה

תנסי לא לקנות דברים משמינים לבית בכלל בכלל ורק אצל אורחים וכאלה תאפשרי לעצמך מדי פעם עוגה או משהוא טעים אחר כי כשאין בבית זה הכי טוב דיאטנית לא תגיד לך כלום מעבר למה שאת כבר יודעת מי לא יודעת שלא צריך להגזים בפחמימות ובסוכרים? ועדיף ליד כול ארוחה מלא ירקות ומלא חלבונים וכמה שפחות בשר אדום נראה לי כול אישה מלאה יודעת תדברים האלה והדיאטנית לא מחדשת כלום.. והיא גם לא יכולה להגביל אותך לכמויות כי את בהריון ..

הדיאטנית לא מחדשת הרבה. אבל בונה איתך תפריט מסודר שמתאים לך אישית. וגם יש מפגש כל שבועיים אז מרגישים מחויבות, מניסיון אם את רוצה לשמור זה דרך מעולה

להשקל כול שבוע ושמישהו יגיד נו נו נו זאת האחות ליווי הריון עשתה לי חחח 😆

אני עכשיו אחרי לידה כמעת חודשיים ואני חייבת לרדת 15 20 קילו אני רק מלפני יומיים הץחלתי לקחת תעצמי בידיים קניתי ים ירקות לבית חסות לימונים כדי לעדות מלא סלטים בנוסף קניתי סימפונייה ולחם משיפון לא קניתי שום דבר משמין ממה שהייתי קונה פעם כי כול עוד אין בבית אז אין פיתויים וזה מצויין