חרדה אחרי הלידה. יש לי שנים נטיה לחרדה ומחשבות טורדניות, ואחרי הלידה זה פשוט החמיר לרמות מטורפות שפשוט לא מסוגלת להרדם בלילה ואני בקושי ישנה. התחלתי טיפול בציפרלקס לפני שלושה שבועות בשילוב לוריוון...

אמהות

2022-07-17 09:09:24

חרדה אחרי הלידה. יש לי שנים נטיה לחרדה ומחשבות טורדניות, ואחרי הלידה זה פשוט החמיר לרמות מטורפות שפשוט לא מסוגלת להרדם בלילה ואני בקושי ישנה. התחלתי טיפול בציפרלקס לפני שלושה שבועות בשילוב לוריוון כל ערב שעוזר לי להרדם, אבל עכשיו נוספה לי החרדה שאני אתמכר לכדור ולא אדע להרדם בלעדיו. כל היום עוסקת בפחד ומועקה מהלילה, ממה מחכה לי ואיך אתפקד ביום למחרת. עד שהציפרלקס ישפיע אני לא יודעת מה לעשות. אני ממש מסתובבת עם מועקה ולחץ בחזה כל הזמן. מחר מתחילה טיפול cbt ומתפללת שהשילוב יעזור לי. מישהי התמודדה עם זה ויכולה לשפוך קצת אור? אני פשוט מפחדת לא לצאת מהמצב הזה

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-07-17 09:14:55

אהובההה

יש לך תינוק מדהים שרוצה אמא חייכנית, כיפית ונטולת חרדות תנצלי את זה, תקיפי את עצמך בטוב ובמחשבות חיוביות בכל פעם שנכנסת מחשבה שלילית, תכריחי את עצמך לחשוב מחשבה טובה אפילו תכיני לעצמך צנצנת עם פתקים שבכל פעם תשלפי פתק עם מסר ויעשה לך מצב רוח

0 תגובות

1 אהבו

2022-07-17 09:37:37

קודם כל שולחת חיבוק ווירטואלי גם אני חוויתי התקפי חרדה אחרי הלידה.... מבינה אותך לגמרי בהחלט לא הרגשה נעימה ! אבל אל תלחצי מבטיחה שזה יעבור! תנסי להיתעסק בכל מני דברים שיעבירו לך תמחשבות האלו תמיכה מהסביבה!!!!

0 תגובות

1 אהבו

2022-07-21 09:33:25

Cbt טיפול מצוין, אני גם קצת חרדתית והטיפול הזה עזר לי מאוד. הכל בראש שלנו והגישה שלנו לחיים זה מה שגורם לרגשות שלנו להיות כאלה.

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-22 21:26:15

היי אני בדיוק כמוך האם יצאת מיזה? הטיפול cbt עזר לך?

0 תגובות

0 אהבו

2022-09-23 07:13:21

כן דינה, טיפול cbt וציפרלקס ואני בנאדם חדש