![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2022-07-15 09:16:34
האם אפשר לעשות ריצות במהלך ההריון? (שבוע 14) או שעדיף הליכות? אני לא ספורטיבית בדרך כלל
תגובות
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:18:26
אם לא רצת לפני אז ברןר שלא להתחיל לרוץ עכשיו. הליכות זה מעולה
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:26:02
הליכות זה מעולה בקצב שלך יכולה להוסיף אימונים ביוטיוב המותאמים להריון
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:28:36
קפיצות עדיף שלא בהריון
יש מלא דברים אחרים שאת יכולה לעשות
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:29:24
יש לי חברה שרצה כל יום אחרי שליש ראשון מפסיקה לרוץ עד סוף ההריון אבל מתאמנת בדרכים אחרות
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:30:39
אם לא רצת לפני אז אל תרוצי, תעשי הליכות
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:46:54
הליכות. לא לרוץ. וגם ההליכות בצורה מתונה, לא להגיע לדופק גבוה מידי או לחום גוף גבוה מידי
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 09:59:04
תודה! פשוט פתאום מרגישה שחסר לי קצת תזוזה, אני כל היום יושבת בעבודה..
אעשה הליכות ואימונים מהיוטיוב..
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/others/9ff108ea-4456-468a-842e-aafa169695c3.jpg)
2022-07-15 10:02:52
אני התאמנתי גם לפני אבל בהריון המאמנת אמרה לי לשם שעון ולשם לב שהדופק לא עולה מידי.. אם עולה אז להוריד הילוך. אם לא רצת לפני אולי עדיף הליכות.. ותשימי לב בהליכה כל עוד את מצליחה להגיד משפט שלם אז זה בסדר
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2018-04-05 05:39:52
שמות לבנות
מפחדת שיגיע הרגע ולא אמצא שם שימצא חן בעיני
שרשור שמות לבנות :kissing_heart: אתן חייבות לעזור לי
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2019-06-15 18:19:27
מלונית בקפלן.. קיים?
בע"ה צריכה ללדת בנובמבר, הבנתי שיש צורך לשריין מראש.
הבית חולים הכח קרוב אליי הוא קפלן.. ממש מפחדת לישון בחדר יולדות רגיל עם עוד בנות איתי, ורעש וצפיפות בתנאים לא תנאים (הבנתי ...
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2019-10-06 20:55:27
ככה משמחים את הבעל שלי
שאני הכי אוהבת בעולם ✋✋✋💚💚💚💚💚
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2020-06-11 08:11:12
מה צריך לקחת איתי להיפוך בבית חולים?
חוץ מהפניה תעודת זהות וכאלה...
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2020-11-23 20:12:57
היי מתוקות , היום עשיתי אלטרסאונד ואמרו לי שזה בן אחרי שאמרו 70% בת בשקיפות לדעתכן אפשר לסמוך על זה??
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/5fada735-3154-4d01-bffa-226bdf002795.png)
אמהות
2020-12-02 17:25:05
החלפת תמל ממספר 2 ל3
מי החליפה למספר 3? האם היו תופעות כאבי בטן משהו? הבנתי מהרבה שלא מחליפות
![](https://d24noedi1squon.cloudfront.net/groups-images/28cd708f-f1e7-4d08-8019-bb934399174f.png)
הריון ולידה
2021-01-25 18:05:38
איזה הבדלללל בין החדש לישן !!! איך אפשר לנקות שיבריק ככה ?