בנות מישהי מצליחה לשמור על תזונה בריאה ילא להעלות הרבה במשקל? מרגישה שהרגליים שלי נהיו כיו של פרה ואני רק בשבוע 21

אוכל מסודר , שינוי מחשבה שאת לא אוכלת בשביל 2 , ומחשבה אחרכך על להוריד זה עוזר

חחח . גם אני, חשבתי לעצמי ההריון הזה אשמור על משקל אחרי שהגעתי לאדיאלי . פשוט לא הצלחתי 20 +

אני לא אוכלת כמות של 2, אוכלת רגיל פשוט יותר פחמימות מחלבונים וירקות ומרגישה זוועה..

חלבון יותר משביע כי הוא מתפרק לאט , אבל אני הלכתי לתזונאית גם כי זה בשבילי וגם לעובר

אביטל . כמה עלית וכמה הורדת 🙏

קחי ג׳וס פלאס יאזן לך את כל המערכת ולא תשמיני בכלל אני יש לי נטיה רצינית להשמנה כל ההריון אני עם גוס פלאס בהתמדה מלאה יותר טוב מכל הויטמינים והכימיקלים יותר טבעי ולא השמנתי בכלל רק הבטן יצאה ואני אוכלת הכלללל הייתי בטוחה אהיה 4x4 בהריון הריון ראשון שלי שבוע 30+ ובלי עין רעה עליתי מה שצריך רק

שני מה זה עושה?