בנות עזרה, מרגישה רע ושלא עושה מספיק כדי לתת לתינוקת שלי שבבטן את כל הדברים הטובים ההכרחיים לה! היא צריכה ויטמינים וברזל... אני שבוע 34 ולא מפסיקה לבכות. 😭 אני אוכלת לא בריא ולא מאוזן כל כך. לקחתי ברזל לוריד במשך חודש וחצי פעם בשבוע ועדיין לא עלה יותר מדי. ויטמינים? אני כמעט ולא אוכלת פירות וירקות. בשר? פעם בשבוע בערב שישי. ויטמינים? לא לוקחת, כדורים? לא לוקחת אומגה 3? לא לוקחת (קשה לי לשתות כדורים) הדבר היחיד שלוקחת זה מולטי ויטמין של אלטמן - באבקה יש לציין. שלהבנתי לא מכיל יותר מדי וגם לא נספג (עובדה שלקחתי ברזל לוריד בסוף) מרגישה שאני עושה לה רע🙁😭😭😭😭 מה יהיה כשחשבתי להניק? מה יהיה בחלב שלי שיתרום לה? כלום ושום דבר חיוני לה.. עזרה? מה אפשר לאכול במעט זמן שנותר עד הלידה והאם עוד אפקטיבי לשנות משהו ? מרגישה רע כל כך!!!!

..

..

למה את בעצם לא אוכלת בריא? או לוקחת את הויטמינים? יכולה להגיד לך שאני הקאתי משבוע 6 עד החדר לידה אז לא אכלתי בכלל כל ההריון והתינוקי שלי לקח ממני כל מה שהוא היה צריך ואני נשארתי עם נזקים שאני משקמת עד היום (5 חודשים אחריי הלידה) אז העוברית שלך לוקחת ממך כל מה שהיא צריכה אבל אם יש לך אפשרות ובמיוחד שאת כל כך מודעות אולי תנסי לעשות שינוי רק לשבועות הקרובים, לא נשאר לך עוד הרבה❤️

אני פשוט לא מצליחה לבלוע כדורים וכל הויטמינים ואומגה 3 חומצה פולית והדברים החשובים הם בכדורים, לכן לוקחת רק את האבקה של אלטמן שאין בה יותר מדי ומסתבר שגם לא נספגת טוב, אני פשוט מתוסכלת ובוכה😔

ההמוגלובין שלך לא רע בכלל הרופא שלך יודע שאת לא לוקחת חומצה פולית?

אוכל בריא יכולה? כי הוא גם יכול לחזק

המצב שלך לא כזה נורא! חלק מהבדיקות לא בטווח הנורמה כי הטווח הוא לאנשים לא בהריון, לאישה בהריון זה בסדר גמור. אל תהיי קשה מידי עם עצמך. יש בכלל דיון על חשיבות כל הויטמינים והמולטי. אני בהמלצת רופא לוקחת רק ברזל באבקה, מידי פעם אומגה וזהו. תשתדלי לאכול טוב בשבילך. העובר מקבל בעיקר את מה שהוא צריך ויש לך מאגרים גם. בנוגע להנקה, זה עדיין בריא כי הגוף יודע להתאים את חלב האם שלך לצורך של התינוק שלך ספציפית. תנסי להיות סלחנית כלפיי עצמך 🤍

תנסי לאכול אגוזים ושקדים במהלך היום זה מעולה! תנסי לשלב ירקות

סנדי- כן היא יודעת (יש חומצה פולית בתוך המולטי ויטמין האבקה של אלטמן) למרות שלא נספגת כמו שצריך..

למה את חושבת שלא נספגת כמו שצריך?

רחלי- לא תמיד יש לי זמן להכין ולבשל, וגם אם יש זמן אז אוכלת גאנקים, אוכלת טוב ממש בשישי ושבת . לגבי ירקות ופירות לא אוכלת בכללי 😞

DD- תודה הלוואי ויש לי מספיק מאגרים😞

ניצן- אני ממש מנסה לא פשוט לי מבחינת זמנים ונגישות כל כך, ירקות ופירות לא אוכלת בכללי..גם לא מוצאת תפריטים בשריים שהם יכולים להיות בשלוף

שיר- אני אוכלת פה ושם שקדים ואגוזים, יש בזה משהו שעוזר? כי התוצאות עדיין לא משהו 😓

סנדי- לא נספגת כי ברגע שהתחלתי לקחת אותה (לאחר שניסיתי כדורים) הכל ירד לי כל הערכים ובעיקר הברזל! ולכן הרופאה נתנה לי עירוי לוריד ואמרה שהאבקה זה שטות

יש עכשיו ויטמינים חדשים שהם כמו מסטיקים, אני לא זוכרת של איזו חברה אבל אולי זה יזרום לך יותר? וממש מסכימה עם DD תהיי יותר סלחנית כלפיי עצמך את עושה מה שאת יכולה

היי מור, אני לא יודעת כמה זה שטויות האבקה, מה שכן כנראה שבאמת לך ספציפית אין ספיגה. אני עם האבקה של המולטי ויטמין של אלטמן מהתחלה ותודה לאל הבדיקות טובות, אני גם לוקחת אומגה 3 בסירופ (להריוניות) כי בהתחלה גם סבלתי מהקאות וכדורים לא יכולתי לבלוע. מה שכן לצערי היום בשבוע 27 חסר לי ברזל במחסנים ואני צריכה גם עירוי ורידי🤦🏻‍♀️ התחלתי בינתיים את האבקת ברזל של אלטמן אבל הרופא אמר שספציפי עכשיו זה לא יעזור לי וחייב עירוי לצערי. אני חושבת שאולי תתיעצי עם עוד רופא לגבי מה אפשר להוסיף , כן תנסי לאכול מזונות עם ערכים שטובים לגוף שלך.

תודה לכולן♥️🙏🏽 מעריכה על התמיכה. אשתדל לעשות כמה שאפשר במעט זמן שנותר

רק אגיד לך שהוויטמנים הם בשבילך יותר מאשר לתינוקות.. התינוקת לוקחת את מה שיש לך בגוף קודם כל לפני שהגוף מביא לך הוא מביא לה

העוברית לוקחת ממך את הויטמינים. לה לא אמור להיות חסר. אל תאכילי את עצמך רגשות אשם כי זה לא אשמתך

גם אני לא שותה כדורים אבל יש ברזל מחוזק בשתיה ואת שותה את זה עם קצת שתיה וזה משפר את המצב

גם אני מתחילת ההריון לא לוקחת את הכדורים כי ישר אני מקיאה ועושה לי בחילות הרופאה שלי מודעת אבל אני משתלת לאכול בריא ולשתות מים כמה שיותר וברוך השם הכל תקין..פשוט תנסי להקפיד על אוכל בריא כי לרוב באוכל יש ויטמינים ודברים מחזקים בשבילך ובשביל התינוק ..בהצלחה אהובה❤️

תודה רבה לכולן על החיזוק ♥️♥️🙏🏽