אוכל
2022-07-08 06:44:50
תפריט שעזר לכן לרדת במשקל?
תגובות
2022-07-08 06:45:25
.
2022-07-08 06:50:53
דיאטה קיטוגנית . הורדתי 25 קג תוך שנה
2022-07-08 07:05:22
.
2022-07-08 07:17:40
מה זה דיאטנית קיטוגונית?
2022-07-08 07:41:36
לא לאוכל לשתות משהו שהוא לא מים 4שעות בבוקר הגוף עדיין נימצא בשריפת קלורית מהלילה וזה מאיץ את השריפה
2022-07-08 09:29:46
לאכול כל 1.5-3 שעות
3 ארוחות בסיס
2-3 ארוחות בניים
לאכול בבוקר עד שעה מהזמן שקמים
לשתות רק מים והרבה
הרבה ירקות חופשי לאורך כל היום
להפחית/ להוריד לגמרי סוכר לבן, לחם לבן
לא לאכול בלילה ..
להרבות במאכלים מזינים עם סיבים תזונתיים : קינואה, אורז מלא, מג׳דרה, מרקים, ירקות מבושלים, דגים, חזה עוף
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-10-14 19:10:41
אם אני שבוע 23 איזה חודש אני בפורטי מראה לי חודש חמישי בכללית חודש שישי על מה להסתמך
אמהות
2023-05-27 08:04:57
אפשר לעשות חיטוי למוצצים מהרתחה בתמי 4?
הריון ולידה
2023-03-21 08:58:44
רוצה לפרוק.. עשיתי בדיקת פאפ מאותו הרגע אני בדכאון שלא מצליחה לצאת מימנו.. לא מפסיקה לקרוא סיפורים ומקרים חלילה לא עלינו. כלכך פוחדת מהתשובה שזה כי קשה לי שזה לוקח ככה הרבה זמן. מרגישה בחרדות אינסו...
הריון ולידה
2022-10-24 16:29:22
משהיא שהיה לה משאבה כזו
הריון ולידה
2022-10-14 20:28:05
למה בעצם מנקים עם מברשת את הבקבוקים , אי אפשר עם ספוג?
הריון ולידה
2022-10-06 18:04:46
לאאאא לאאאא לאאאאאאאאא.....
שוווקקקקק😱😱😨
משוערות מאי/יוני 2023❤️
2022-09-29 14:28:27
הריון ראשון - יצא לי בטא 198 אתמול אחרי שגיליתי שלשום על ההריון בבדיקה ביתית, לפי הספירה כאן נראה שאני בשבוע 3+4 , הרופא ביקש לבצע בדיקה חוזרת כדי לוודא הכפלה? נראה לכן תקין? מלחיץ קצת..