שבוע 20 עליתי כבר 6 קילו והבנתי שהעליה המשמעותית היא מחודש שישי…. אני ממש מפחדת מהעליה הזו ומצד שני בא לי כל הזמן דברים טעימים 🤦🏼מה עושים??? 🤦🏼

אויש תאכלי מה שאת רוצה זה הזמן יש לך תירוץ טוב אחרי הלידה תרדי הכל לאט ובלי לחץ

מניסיון לא להתפרע!! לא אצל כולן הכל יורד אחרי הלידה לי לקח שנה לרדת ולא הגעתי למשקל שהייתי לפני כן ואז נקלטתי שוב להריון. תאכלי ארוחות קטנות, תעבדי על שינוי מחשבתי -דברים טעימים זה פירות ופעם בשבוע תפנקי את עצמך במשהו גדול כדי שלא תרגישי חוסר יותר מדי

הגדילה/יציאה המשמעותית של הבטן היא מחודש שישי, אבל ממש לא בהכרח העליה במשקל. זה נכון שהעובר גדל. אבל כבר עכשיו צברת נוזלים, נפח דם, שליה ועוד שהוסיפו לך משקל. לא בטוח שתעלי ה ר ב ה יותר. הייתי משתדלת להוסיף כמה שיותר ירקות ולהיות שבעה מאוכל מזין, ככה שגם אם תרצי מתוק זה לא יהיה לפרק קילו גלידה, אלא להנות קצת מהטעם ולהמשיך הלאה בחיים.