פרכיות באמת עוזרות לירידה במשקל??

זה פריכיות אורז = פחמימות 30 קלוריות לפריכית אחת. אישית לא אוכלת את זה כי זה המון פחמימות

אבל זה עדיף משוקולדים וכל מיני שטויות למינהם לא ?

אנונימית אם את אוכל שתי פריכיות זה כמו לאכול שוקולד מיני (+- תלוי כמובן בקלוריות של השוקולד) אז מבחינה קלורית- לא באמת משנה, יותר מזה יכול להיווצר מצב שתאכלס פריכית, עדיין ישאר חשק לשוקולד ותאכלי גם שוקולד ואז צרכת יותר קלוריות 🤷🏻‍♀️ הכל עניין של מינון בחיים

פרכיות לא עוזרות לירידה במשקל. ירידה במשקל זה נטו גרעון קלורי, אם תכניסי לגוף פחות קלוריות מהכמות שאת מוציאה או שתוציאי יותר קלוריות באמצעות פעילות גופנית, אז תרדי במשקל. פרכיות אורז זה פשוט נשנוש (או אוכל, תלוי בכמות) עם ערך קלורי נמוך יחסית לגודל שלו, כלומר תיהי יותר שבעה לאורך יותר זמן מאשר אם תאכלי קוביית שוקולד או חטיף קטן יותר עם איתו ערך קלורי.

עדיף ירקות

הבנתי אותכן פשווט אני חייבת לנשנש משהו לאורך כל היום בעבודה.. אז אמרתי עדיף פרכיות עם גבינה לבנה מאשר פיתה נגיד עם משהו.... נכון?

כן...עדיף פירכיות עם גבינה או קוטג מאשר לחם או פיתה תעשי לך קופסא של ירקות חתוכים אני הייתי מנשנשת גם כאלו בעבודה

ניסיתי ירקות. זה לא משביעה אותי בכללל ואז אני מוצאת את עצמי רק אוכלת. ופרכיות כן משביעות אותי

נישנוש זה הרגל לא טוב.. צריך לאכול כשרעבים - להקשיב למידה הרעב.

אני מנשמשת בבוקר שמגיעה לעבודה אחרכך אוכלת ארוחת צהריים ב12 כזה ואז בסביבות 15:00 שוב מנשנשת מהפרכיות זה פחות או יותר "הנשנוש" פשוט חיפשתי משהו יותר משביעה חוץ משוקולדים/עוגיות או פיתות

פרכיות זה פחממה זה משקל כמו לחם ןכל דבר יש כרלה שאוכלות קוראסון כל בוקר ויורדות במשקל המטרה זה גירעון קלורי וספורט