הריון ולידה
2022-06-27 23:38:52
פוסט פריקה.
ארבעה חודשים לאחר לידה, נשארו לי 7 קילו מיותרים על מנת לחזור למשקל המקורי שהייתי , אני מרגישה שחייבת להוריד אותם בכל מחיר! אני בדיכאון מזה! מרגישה לא מושכת, לא אוהבת את עצמי במראה, כולי מתוסכלת!
מציינת שתמיד הייתי רזה לכן ה7 קילו הללו משמעותיים עבורי.
יש למישהי טיפים\הצעות מה אפשר לעשות?
מבקשת שאל תשפטו
תגובות
2022-06-27 23:49:11
נשאר לי 8 קילו ואני בול כמוך
מחכה לרגע שאוכל לעשות כושר כמו שצריך ולהתחיל לחזור לעצמי
2022-06-28 00:00:26
תזונה נכונה וכושר ותורידי הכול תיק-תק!
אני מחר אצל הרופא שלי - 6 שבועות לאחר לידה, מחכה שיגיד לי שניתן לחזור לשיגרה שאוכל להתחיל לעשות כושר, וכמובן חייבת להתחיל תזונה נכונה…כי עד עכשיו לא שמרתי והרשתי לעצמי, אבל צריך להגיד סטופ ולקחת את עצמי בידיים 🙌🏼❤️
2022-06-28 01:19:32
הרוב זה בתזונה, תיפגשי על דיאטנית או יועץ תזונה שיבנה לך תפריט ותוך כדי תשלבי ספורט, אם זה הליכות, חדכ, פילאטיס וכו
ולאט לאט תראי תוצאות 🙏
2022-06-28 02:12:02
קודם כל תנסי להרגע כי מניסיון קשה לחזור לעצמך מתוך תיסכול תני לגוף שלך קרדיט הוא אשקרא יצר בן אדם, אם את מניקה תזהרי לא להרעיב את עצמך תתמקדי בלהכניס אוכל בריא במקום להמנע מאוכל לא טוב, ותתחילי להתאמן אפילו 10 דק כל יום יש ביוטיוב מלא סרטונים של תרגילים לאחרי לידה ולאט לאט תרשי לעצמך לעלות ברמה, אני אחרי הלידה הקודמת עליתי מלא וירדתי 20 קילו בעזרת אימון מיוטיוב ותזונה נכונה אבל לא רעב.,.
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-05-09 12:10:52
היי לכולן,
לבעלי היקר יש אזואוספרמיה ( היעדר תאי זרע). אנחנו כבר אחרי כל הטיפולים והניתוחים וכרגע האופציה היחידה שעומדת לפנינו בכדי להיות הורים זה תרומת זרע.
הלב לא שלם בכלל עם ההחלטה אבל הראש לג...
הריון ולידה
2024-03-10 12:57:57
שבוע 20
מרגישה כבר הרבה זמן דפיקות לב חזקות גם במנוחה מרגישה את הלב..
יכול להיות שזה קשור לברזל נמוך/לחץ דם נמוך?
הריון ולידה
2024-01-18 10:22:59
היי אני שבוע 34+4 והעובר עוד עכוז... קרה למישהי שהוא התהפך פתאום?
הריון ולידה
2023-12-07 18:47:49
הבטחתי לפרסם את הנס ברוך השם אין כמו בורא עולם!
בנר שמיני שנה שעברה ביקשתי להיקלט להריון תקין עם בן זכר וברוך השם היום אני בחודש שמיני🪬 עם בן זכר תודה לאל.
תודה להשם על הניסים והנפלאות שעושה עמנו ו...
הריון ולידה
2023-09-18 20:21:27
שבוע 27 ריח מסריח מלמטה מזה אומר???? לא מגרד ולא כלום
אמהות
2023-08-04 22:22:05
אם ב2 ההריונות שלי היה לי הכתמה ליומיים ונעלמה ואז איחר לי המחזור זה אומר שבכל הריון שלי יהיה ככה? יש כאן בנות שעברו יותר מ2 הריונות שיש להן החתמה של ההשתרשות ואולי ככה נדע?
הריון ראשון ביחד
2023-01-24 07:28:08
היי..
אני עתידה ללדת בע"ה באפריל.
אני עובדת בבית ספר..
המשמעות שאפסיד חודשיים עד יוני ואז חופש גדול עד ספטמבר
כלומר 5 חודשיים,
איך להתארגן בזמן הזה??
מתי לחפש מעון??
אני חייבת לעבוד כי יש לי משכנת...