ספורט וכושר גופני
2022-06-26 18:44:14
היי שאלה,
אם לא התאמנתי עד שבוע 23
אפשר להתחיל ? עם מאמן כמובן
תגובות
2022-06-26 18:56:16
כן ממליצה לך אבל ללכת למאמנת שמוסמכת לנשים בהריון. תבקשי לראות תעודה
2022-06-26 19:23:03
רציתי לשאול לגבי אלפטיקל, אני כל הזמן עושה, עד שגיליתי הריון, מתי אפשר לעשות, אני שבוע 7+
2022-06-26 19:38:05
אלו שאלות לרופא ו/או למאמנים מוסמכים.
אל תסמכי על תשובות שתקבלי כאן, כל אחת לגופה וההיריון שלה.
2022-06-26 21:42:28
רעות אני מאמנת כושר.
וכל עוד אין מניעה רפואית אין בעיה לבצע אימונים.
ואפילו מאד מומלץ. כמובן שיש כמה דגשים שצריך לשים לב אליהם ותרגילים מסויימים שמומלץ לא לבצע.
ויש תרגילים שכן מומלצים בהריון כמו חיזוק רצפת האגן ועוד..
לגביי האלפטיקל אפשר לעשות אבל ממליצה לך שזה יהיה בתור חימום ולא בתור אימון שלם כי זה לא מומלץ ויכול לגרום לעומס יתר על הברכיים והאגן
2022-06-27 08:05:12
תודה הדס
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-06-06 16:27:35
חלבון בשתן +1 מה זה אומר?
הריון ולידה
2024-01-29 08:42:05
זה המדדים שלי בבלוטת התריס לפני שנה
ובבדיקה שעשיתי אתמול יצא לי מעבר לקו על 4.053
כמובן שקבעתי תור לרופאה שלי אבל מי שמכירה, אצטרך לקחת כדורים לטיפול? זה משפיע על הקושי בהיקלטות להריון?
הריון ולידה
2024-01-09 19:04:32
טוב
אני חייבת לפרוק
פליז מתחננת לא לשפוט, אין טעם.
רק רוצה לפרוק
אני אחרי תקופה קשה מאד פיזית ונפשית בלי קשר למלחמה הזו בחוץ.
יש לי ילדה מהממת ומדהימה, חכמה ברמות!
בת שנתיים.
הכל בסדר מבחינת הכל,ז...
הריון ולידה
2023-12-18 08:31:22
הילדה שלי מקוררת ורק מחר יש לי תור לרופאה
מכירות משהו שאפשר לקנות לליחה ללא מרשם?
בת 4 חודשים🙏🏻🙏🏻
הריון ולידה
2023-11-14 23:29:29
היי שבוע 39+6 לידה ראשונה בע״ה לפעמיים בבקרים יש לי כאבי מחזור ונרגע לפעמיים יש התקשויות בבטן לא משהו רציני , היום קיימנו יחסים ונרדמתי אחרי שלוש שעות קמתי עם מים בתחתון וקצת חום הלכתי לבית רפואה ע...
הריון ולידה
2023-09-18 22:20:16
שבוע 10 רעידות קור קשות מרגישה היפותרמיה
הריון ולידה
2023-04-13 12:14:57
13 ימים אחרי לידה שואבת כל יום מיום הלידה אבל לא ידעתי שצריך 3-4 פעמים ביום כדי להגביר חלב
ב3 ימים האחרונים התחלתי להקפיד לפחות פעמיים ביום כי לפעמים לא יוצא לי יותר
כמה זמן אמורה לקחת שאיבה של 60 ...