ספורט וכושר גופני
2022-06-26 10:27:29
היי בנות.
אני שבוע 8, עליתי כבר 4 קג.
מאז שגיליתי על ההיריון הפסקתי לעשן, לקחת ריטלין והשגרה שלי ממש השתנתה.
אני מפחדת מאוד מעלייה דרסטית במשקל, קשה לי מאוד לשמור ורוצה לדעת האם זה תקין העלייה של ה4 קג.
יש לכן טיפים לארוחות מסודרות?
תגובות
2022-06-26 10:38:44
אני אישית בשבועות האלה לא יכולתי לאכול כלום.. היו לי בחילות נוראיות , אבל הכי חשוב תאכלי מסודר.. בוקר ארוחה מפנקת וגם צהריים וערב, בין לבין אל תנשנשי שטויות.. בהצלחה
2022-06-26 16:23:10
זה לא עיניין של תקין או לא, זה קצת הרבה עד שבוע 8, בעקרון זה רק לנסות לשמור ולאכול בריא להחליף בלחם שיפון/קוסמין לאכול חלבונים ירקות ביצים קצת פחממות מלאות, הרבה מים ובלי נשנושים אולי מעט פירות
זה קשה גם אני מנסה ולא ממש מצליחה
2022-07-02 14:31:53
תודה בנות❤️❤️❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-19 09:42:37
היי בנות -
המלצה על ערכת הריון שיש בה הכל ?
והאם קורס הכנה ללידה רלוונטי ?
הריון ולידה
2024-02-10 19:23:18
שבוע טוב שבוע טוב אליהו הנביא זכור לטוב שבוע טוב שבוע טוב, תודה לך השם על הכל, אין עוד מלבדו אין, תודה על הכל אבא
מדברים על הכל
2023-04-29 22:05:50
היושששש
אז ככה אני מקבלת שלילה של 5 שנים וקנס
משהי יודעת אם בזמן שלילה לוקחים את הרשיון הכוונה את הכרטיס עצמו…?!?
הריון ולידה
2023-03-08 18:42:38
בפסח יש אוכל שאסור לאכול ?
אמהות
2022-10-04 00:51:45
אמאלההההה טחוריםםם של החיים !!!!
כבר יצא לי מין גוש בשר כזהה
למי אני פונה כדי להסיר אותו ????
אמהות
2022-08-15 01:40:35
תגידו בנות טל תצחקו עלי 🤦♀️אני שבוע 6 בהריון ממש בהתחלה .. אני יכולה לעשות נקיון רגיל בביץ נקיון יסודי אן שעדיף בהתחלה לא להתאמץ
הריון ולידה
2022-07-27 09:57:27
הי בנות
כאב בגב ובבטן כמו כאבי מחזור שנמשך
לא כאב שבא והולך ... אלו צירים שגורמים לצירים אמיתיים או שהרחם כבר מכין את עצמו ללידה ? ( דימוי ציר )
מה צריך לעשות במקרה כזה ? היום שבוע 37