ספורט וכושר גופני
2022-06-26 10:27:29
היי בנות.
אני שבוע 8, עליתי כבר 4 קג.
מאז שגיליתי על ההיריון הפסקתי לעשן, לקחת ריטלין והשגרה שלי ממש השתנתה.
אני מפחדת מאוד מעלייה דרסטית במשקל, קשה לי מאוד לשמור ורוצה לדעת האם זה תקין העלייה של ה4 קג.
יש לכן טיפים לארוחות מסודרות?
תגובות
2022-06-26 10:38:44
אני אישית בשבועות האלה לא יכולתי לאכול כלום.. היו לי בחילות נוראיות , אבל הכי חשוב תאכלי מסודר.. בוקר ארוחה מפנקת וגם צהריים וערב, בין לבין אל תנשנשי שטויות.. בהצלחה
2022-06-26 16:23:10
זה לא עיניין של תקין או לא, זה קצת הרבה עד שבוע 8, בעקרון זה רק לנסות לשמור ולאכול בריא להחליף בלחם שיפון/קוסמין לאכול חלבונים ירקות ביצים קצת פחממות מלאות, הרבה מים ובלי נשנושים אולי מעט פירות
זה קשה גם אני מנסה ולא ממש מצליחה
2022-07-02 14:31:53
תודה בנות❤️❤️❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-01-24 12:40:38
היי בנות ,
שאלה האם כשהילד/ה שלכם עושים פיפי אתם מחליפים ומנגבים או רק מחליפים ?
הריון ראשון
2023-11-15 16:12:20
היי אני שבוע 7+ ואכלתי בטעות אתמול והיום קופסה קטנה של גבינה שעבר לה התןקף ב10 ימים, היא הייתה סגורה! יש לי כאבי בטן מדי פעם אבל חשבתי שזה מהכדור זופרן שעושה עצירות. אני ממש מפחדת!
משוערות מאי-יוני 2024
2023-09-18 17:23:20
מותר בולגרית? ונקנקיות?
הריון ולידה
2023-04-09 12:58:08
תינוקת בת שלושה חודשיים מקוררת יש לה נזלת איך אפשר להקל עליה?
ועוד שאלה נובמיול יש הבדל בין הרגיל ולבין נובימול מרוכז?
אמהות
2023-02-28 10:29:58
מישי עשתה לילד בדיקת אלרגיה לשלול דברים מסויימים
הגיוני שהרופאה אומרת לי רק אם יש חשש לאלרגיה למשו ספציפי נותנים הפניה לא ככה סתם
עכשיו אם יש חשש מהתחלה אני פשוט יפסיק לא מבינה תקטע קוצה לשלול דברי...
הריון ולידה
2023-01-23 14:46:25
איל אפשר לעודד תינוק להתהפך? הבן שלי בן 5 חודשים. עוד לא מתהפך, הוא עושה חצי סיבוב מהגב לבטן ולא ממש מתהפך עם הרגליים אלא רק מראה כוונה ואם עוסרים לו עם הרגליים מצליח. איך אפשר ללמד אותו לשלב את הר...
אמהות
2022-11-01 19:38:06
יש כאן מישהי שהצביעה מרצ
תצביעו סקר אנונימי