ספורט וכושר גופני
2022-06-26 10:27:29
היי בנות.
אני שבוע 8, עליתי כבר 4 קג.
מאז שגיליתי על ההיריון הפסקתי לעשן, לקחת ריטלין והשגרה שלי ממש השתנתה.
אני מפחדת מאוד מעלייה דרסטית במשקל, קשה לי מאוד לשמור ורוצה לדעת האם זה תקין העלייה של ה4 קג.
יש לכן טיפים לארוחות מסודרות?
תגובות
2022-06-26 10:38:44
אני אישית בשבועות האלה לא יכולתי לאכול כלום.. היו לי בחילות נוראיות , אבל הכי חשוב תאכלי מסודר.. בוקר ארוחה מפנקת וגם צהריים וערב, בין לבין אל תנשנשי שטויות.. בהצלחה
2022-06-26 16:23:10
זה לא עיניין של תקין או לא, זה קצת הרבה עד שבוע 8, בעקרון זה רק לנסות לשמור ולאכול בריא להחליף בלחם שיפון/קוסמין לאכול חלבונים ירקות ביצים קצת פחממות מלאות, הרבה מים ובלי נשנושים אולי מעט פירות
זה קשה גם אני מנסה ולא ממש מצליחה
2022-07-02 14:31:53
תודה בנות❤️❤️❤️
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2024-05-09 15:18:56
שבוע 11 ב"ה, ספרו לי מה אתן מצליחות לאכול? אני למשל פסטות ודגים ברוטב ופיצות לא מסוגלת עדיין לראות😫
חיה כרגע על אורז, גלידות, ועוגיות קרמל של מן. מתי זה עובר??
הריון ולידה
2024-04-16 10:32:16
איזו משחה מומלצת לפטמות במהלך ההריון ואחריה?
הריון מרובה עוברים
2024-04-09 17:01:37
קיבלתי המלצה לשמירת הריון מאורטופד עקב כאבי גב חזקים מאוד בעבודה ולחץ באזור הרחם.
אני כרגע שבוע 11+2, שבוע הבא יש לי תור לרופא הריון בסיכון
לדעתכן יאשרו לי שמירה?
מישהי עם תאומים הצליחה להוציא שמ...
הריון ולידה
2024-01-15 21:15:17
יכול להיןת שיש שעות שהגוף שלי מייצר פחות חלב? למשל בלילה הציצי שלי ממש מלא מפוצץ
ובצהריים/ערב הוא מרגיש מרוקן כזה גם אפ עברו כמה שעות מההנקה האחרונה..
הריון ולידה
2023-08-27 06:33:14
מתי הפסקתן נוטרילון AR? למי שהיה רפלוקס
זוגיות
2023-08-09 20:57:38
היי בנות אשמח לעזרה למי שמבינה בנושא/עברה משהו דומה
בעלי כמעט כל לילה נרדם עם שמיכה מעליו בזמן שהחדר נעים עם מזגן ואיכשהו אחרי כמה זמן שהוא נרדם הוא מגיע למצב שהוא מזיע ברמה של מים!! נראה לי שהוא ח...
הריון ולידה
2023-05-22 15:26:53
חייבת קראנץ קורנפלקס (ופעם ראשונה לסנגר את בעלי בהיריון הזה) אזור רחובות/ראשון/אשדוד לא משנה איפה 😂 הוא יסע.
עזרה דחוף 😅