אני בלחץ😖 שבוע 22, הרגשתי תנועות כבר משבוע 16 והן הלכו והתחזקו.. לפני יומיים עשיתי פילאטיס קצת יותר אינטנסיבי ממה שאני רגילה ומאז שקט מוחלט!! שוכבת על צד שמאל, אוכלת מתוק והתנועה הכי משמעותית שהרגשתי היתה קלושה עד כדי כך שאני מתלבטת אם זה בכלל פעילות מעיים מה עושים?? ללכת למוקד על דבר כזה?? מישהי חוותה משהו דומה?

תשתי משהו קר או תאכלי ארטיק או משהו, תשכבי על צד שמאל ותנסי שוב להרגיש

אם את מרגישה שאת צריכה ללכת תלכי.. אם יש ספק אין ספק! עדיף שתהיי רגועה ותבדקי בשביל השקט הנפשי שלך

אני חושבת שכן, לכי שתהיי רגועה❤

ברור שללכת לדעתי בכל אופן בעיקר כדי להיות רגועה

ברור להיבדק

באופן כללי מישהי יודעת אם פילאטיס או ספורט יכול לגרום משהו לעובר?

ספורט או פילאטיס בריאים בהיריון, אבל הכל במידה ולא כל התרגילים. יש תרגילים שאסור במיוחד אלה שיוצרים לחץ על הבטן או הרמת משקלים