אתן עושות ספורט? (בהריון) ואם כן, האם לאורך כל ההריון?

הריון ולידה

2022-06-20 16:15:16

10 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-06-20 16:25:51

עשיתי ספורט לפני ההריון ובשליש הראשון עשיתי הפסקה וחזרתי בשליש השני והתאמנתי עד כמה ימים לפני הלידה

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 16:27:04

עשיתי לאורך כל ההריון בשני ההריונות

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 16:27:38

הליכון/ הליכות 3 פעמים בשבוע בערך עד שבוע 38 וקצת

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 16:28:46

שליש ראשון הפסקתי שליש שני חזרתי ועכשיו שבוע 30 בקושי עושה.. רק הליכות כל יום

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 16:29:04

בעיקר הליכות, פילאטיס ויוגה. 3 פעמים בשבוע. כשלא הרגשתי טוב או היו דימומים אז עשיתי הפסקה.

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 16:48:57

מה אתן אומרות על לעשות הליכה/אלפטיקל שעה כל יום ? מוגזם?

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 16:54:17

אם התאמנת עד ההריון, את יכולה חופשי להמשיך אותה פעילות, רק להקשיב לגוף. אם לא התאמנת עד עכשיו תתחילי ממאמץ קל , הליכה זה מעולה, לגבי משך ההליכה - תקשיבי לגופך - דופק לא גבוה מידי, אם יש כאבים - לנוח, לשתות הרבה מים ולהתאמן במזגן או בחוץ לא בשעות השמש החמה.

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 17:18:36

Noa- הכל תלוי בהרגשה שלך. אימון הבנתי שטוב לעשות יום כן יום לא והליכה אפשר גם כל יום.

0 תגובות

1 אהבו

2022-06-20 17:25:15

התאמנתי עד חודש 6-7 בחדר כושר הליכון ואופניים בין חצי שעה לשעה ומחודש שמיני עד עכשיו (שבוע 39) משתדלת פעמיים בשבוע לעשות הליכה בערב לשעה,כמובן כמה שהגוף נותן לא יותר מדיי

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-20 19:29:09

ככ רוצה לעשות ולא יוצא

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.