הריון שני , שבוע 24 . עליה של 16 קילו עד כה . אחרי שגם את ההריון הזה התחלתי ב12 קילו שלא ירדו מהלידה הקודמת ... לא מרגישה שמצליחה לעצור את האכילה , עזרה מדיאטנית פשוט לא עוזרת .. מרגישה מתוסכלת בטירוף .

הכל טוב תרגישי טוב גם בנפש והכל ירד לך

רק חושבת על זה שאחרי הלידה יהיה לי באזור ה40 קג לרדת ומעכשיו כבר מתוסכלת מזה

שחר.. זה ממש לא הכל טוב. זה לא בריא נתחיל מזה ! תנסי לשלב הליכות, קצת יותר מים. מרגישה רעב תשתי מים, מרגישה צורך לנשנש קחי לך חופן שקדים. 16 קילו כשיש לך עוד חצי דרך זה לא מעט.

תנסי למצוא לך תחליפים בריאים לאכול כשאת רעבה.. לי זה עובד מצויין עם לנשנש בין ארוחות שקדים ואגוזים, לחתוך ירקות שאני אוהבת ולאכול, לאכול פירות. החלפתי כל מיני דברים שמנים בדברים קצת יותר טובים, למשל אני מאוד אוהבת שוקולד וכל הזמן מחפשת לאכול, אז במקום ממרח נוטלה אני מורחת על פרוסת לחם כוסמין ממרח אגוזי לוז (זה אותו הטעם בדיוק רק יותר בריא) במקום לאכול שקית קליק אני מכינה לי חטיף של פצפוצי אורז עם שוקולד מריר ואוכלת אותו. יש הרבה דברים שיכולים לעזור לך, את צריכה לשנות את ההרגלי אכילה שלך זה כמה ימים קשים ואת תתרגלי לזה לאט לאט. ותשתי הרבה מים במהלך היום. מעבר לזה שיהיה לך הרבה להוריד אחר כך זה פשוט לא בריא לעלות הרבה ממה שצריך בהריון וכדאי לנסות למתן את זה