אמהות
2022-06-19 05:21:14
בהריון שני, כל פעם שמקיאה בורח לי פיפי :)
המלצה על תרגילים שאני יכולה לעשות בבית שעזרו לכן לחיזוק רצפת אגן?
תגובות
2022-06-19 05:24:07
אימון כוח עם משקולות
2022-06-19 05:31:59
לא מומלץ להתחיל אימון כח עם משקולות אם לא עדית את זה עד עכשיו, פשוט תעשי כיווצי ישבן כאילו את מתאפקת, 5 שניות כיווץ 5 שניות הפסקה ככה במשך כמה דקות כל יום, תכתבי בגוגל תרגילי קיגל / רצפת אגן
2022-06-19 05:53:42
בטח שמומלץ למה את ממציאה? מתחילים מאפס אם לא התמנת לפני
לפי יכולת..
משקולת זה גח משקל גוף
וזה גם קילו
מה נבהלת
2022-06-19 05:54:50
עדיף שתתייעצי עם הרופא שלך, זה מה שאמרו לי בכל מקרה
2022-06-19 05:55:44
את מתייעצת עם הרופא שלך אם להרים בקבוק מים? כי זה כבר קילו
די עם החרדות האלה זה לא ריאלי..
2022-06-19 08:27:10
מה שיעזור לך זה כל יום 5 דקות לכווץ את השרירים של רצפת האגן לכמה שניות ולהרפות וכל פעם להעלות כמה שניות יותר איך עושים את זה זה כאילו את מנסה לעצור פיפי באמצע שאת עושה זה מה שאמרו לי בקורס הכנה ללידה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הקבוצה של נועה יועצת ההנקה
2024-05-20 05:30:51
בוקר טוב לכן, אימהות יקרות! 🌞💕
הנה טיפ קטן להנקה נכונה של התינוק שלכן: בזמן ההנקה, שימו לב שהתינוק אוחז היטב בפטמה ובהילת השד (האזור הכהה מסביב לפטמה). 👶🍼 השפתיים העליונות והתחתונות של התינוק צריכ...
אמהות
2024-01-29 07:48:06
אתמול הייתי עם בתי אצל הרופאה מכיוון שמשכה את האוזן ובכתה ממש . הבנתי שמשהו כואב
הלכנו לרופאה ואמרה שרואה מעט אדום
ובגלל זה נתנה לה אנטיביוטיקה- האם זה הגיוני? להביא אנטיביוטיקה כשאין לילדה חום??
נ...
הריון ולידה
2023-12-21 21:35:51
היי
הגיוני שאני מרגישה תנועות עובר בשבוע 15 ועוד בבטן העליונה???? הריון שני
הריון ולידה
2023-11-01 15:23:02
דימום חום לאחר בדיקת פתיחה הגיוני?(מאוד כאב)
שבוע 37+1 נסעתי למיון בגלל כאבי מחזור
הריון ולידה
2023-10-12 20:33:19
באיזה שבוע התחלתן להכין תיק ללידה ?
הריון ראשון שבוע 35💓
משוערות ספט׳-אוק׳ 2024
2023-09-18 17:54:55
היי
מרגישים את תהליך התקצרות הצוואר?
הריון ולידה
2023-03-16 12:38:53
כל כמה זמן אתן עושות סטריליזציה לבקבוקים ומוצצים?