היא שלחה לי הודעה וסיפרה שהבייבי שלה בן 4.5 חודשים, התחיל להתעורר ולהיות עירני בלילה. הוא מחייך אליה, מגרגר בהנאה והיא מתלבטת האם להתחיל להתהלך איתו בבית במנשא, לקפוץ על הכדור או אולי זה הזמן ליעוץ שינה? חשבתי שזה מספיק חשוב לשתף אתכן בתשובה שלי: 👈״אז בואי נתחיל מהסוף. אם הבייבי שלך היה יכול לישון כל הלילה, הוא כנראה היה עושה את זה! אבל השינויים הדרמטיים שהוא עובר בחודשי חייו הראשונים משפיעים גם על השינה שלו. זה בדיוק השלב שמאוד אוהבים לכנות בתור ״רגרסיה בשינה״ כי חלק גדול מהתינוקות שפתחו פערים של 4-5 שעות בלילה עשויים להתעורר שוב באופן תכוף יותר, חלק יתעוררו במהלך הלילה ויהיו ממש עירניים. ובעצם כל הזמן מתקיימים שינויים בדפוסי השינה שלהם. האם זה אומר שמשהו לא בסדר עם הבייבי שלך ? שיש לו בעיה שדורשת פתרון? לא🤷‍♀️ זה אומר שהוא נורמלי ומתפתח גופנית ומנטלית בקצב מהיר מאוד, והשינויים הללו יכולים לגרום לו לקום. 👈כשהוא קם, הציפייה הבסיסית שלו שתעזרי לו לחזור לישון. אז נכון, אל תדליקי את האורות ואל תייצרי אוירת משחק, אבל נסי לספק עבורו סביבה רגועה, תומכת, נינוחה שתאפשר לו להוריד הילוך ולהרדם. 👈הרדמות עצמאית היא לא מיומנות שאת צריכה ללמד את הבייבי שלך וגם לא הרגעה עצמית. תינוקות לא מסוגלים להרגיע את עצמם כי המוח שלהם לא מספיק בשל לכך. הם יכולים להגיב לתחושות סטרס ולהתריע שהם זקוקים לוויסות, אבל אין להם שום יכולת להתמודד בכוחות עצמם. 👈לכן הבייבי שלך צריך אותך, את הנוכחות שלך והתגובה ההולמת שלך שמעבירה לו מסר ששינה היא דבר בטוח. כשאת שם, המוח הבשל שלך מתקשר עם המוח הפחות בשל שלו ומעביר לו מסרים ואיתותים באמצעות המגע ביניכם, הפרשת הורמונים וגם ההנקה! כל אלו מפחיתים עבורו את הסטרס ועוזרים לו לפתח את החלקים במוח שלו (הקורטקס וההיפוקמפוס), שאחראיים על ויסות התחושות, הרגשות והיכולת להתמודד עם סטרס. 👈אז הכי חשוב לי שתביני שהתעוררויות בלילה הן נורמליות, ששינה היא מיומנות שתתפתח ככל שהבייבי שלך יגדל, שיכולים להיות שינויים דינמיים בדפוסי השינה שלו לאורך השנים הראשונות (כן, בכל פעם מסיבה אחרת 😉). ותזכרי, את מגדלת ומטפחת את הדור הבא, את באמת עושה דבר מופלא ועצום!!😍🥰 ובסוף בסוף? זה פשוט עובר!! כי ככה תינוקות גדלים ושום דבר לא השתנה באופן שהם מתנהגים. השינוי חל בציפיות הלא ריאליות שהתבססו כאן בשנים האחרונות… מעותק מי ענת יערי 💕