הריון ולידה
2022-06-18 18:26:29
שבוע 8+2 יש כאן משהי שעושה ספורט בחדכ? אשמח לדעת מה אתן עושות אם יש לכן תוכנית או המלצות אשמח לשמוע.... מה מותר מה אסור
תודה
(ספורט בסיסי..)
תגובות
2022-06-18 18:29:16
בגדול אני הייתי עושה פעילות אינטנסיבית ממש ריצות..
אמרו לי שב3 חודשים ראשונים הכל עוד ממש עדין אז לא כדי מאמץ יתר.
לפי דעתי מותר הליכה עדינה
2022-06-18 19:07:40
האמת אני הפסקתי כי הרגשתי ממש על הפנים בשליש הראשון ואחרי זה כשיזרתי כבר הייתה הפסקה ולא מומלץ לעשות פעילות מאומצת לאחר הפסקה, כרגע אני עושה עוגה. אם יש לך מאמן להתייעץ איתו כדאי לך (אפילו מאמן של החדר כושר)
2022-06-18 19:34:10
עדי ..
בול אני
2022-06-18 19:40:15
אני גם עלפנים.. ממש בקושי מתפקדת. רק בחילות והקאות... אבל הבנצי שזה טוב לעשות ספורט ואולי יעזור. עשיתי הליכה 10 דק כיום והרגשתי כאילו עשיתי מרתון
2022-06-18 20:57:09
אני עושה אימונים כרגיל עם שעון דופק עד 150 הכוח בסדר
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2023-12-15 21:00:21
שבוע 33- קורה לכן לעיתים כאבים שבאים והולכים בבטן התחתונה בצד שמאל?
מדברים על הכל
2023-11-23 21:23:53
מישהי השתמשה בטיפות של מירי לב לכניסה להריון ונקלטה?
הריון ולידה
2023-09-23 14:06:34
איפשר לכנס אחרי לידה להריון בלי מחזור?
אמהות
2023-05-03 20:21:37
ילדתי לפני 5 חודשים
נעלם לי השיעררר!!!
הוא נושר ברמה מפחידה, מה עושים???
אמהות
2023-04-04 17:41:38
חשוב לי להתחיל בזה שתדעו שאני באמת מאושרת בחלקי וממה שיש לי
אבל כן התקופות האלה של חגים עושות לי צביטה בלב
אני חד הורית יש לי תינוקת בת שנה וקצת
אני לא בקשר עם ההורים שלי
לא בקשר עם אבא של הבת של...
הריון ולידה
2023-01-06 14:04:07
שמן הריון וולדה מיועד גם להרגעה ? הוא גם ללאחר ההריון ?
הריון ולידה
2022-12-18 14:06:14
שבוע 8+2 אני עם בחילות קשות באלי להקיא ואני עוצרת את זה אני לא מסוגלת יותר וזה נמשך לי לכל היום מהבוקר כולל לילות של בחילות !!! רעעעעע לי !!
באיזה שבועות זה אמור לעבור כל הבחילות האלה??