היי בנות מה הנחייה לגבי שתיית קפאין?

לדעתי 200 מ״ג ביום ולא יותר אבל רצוי בכלל שלא

הכל מגיע בסוף לעובר ויכולות להיות לזה השלכות

עד 150 מ''ג ביום, שזה שווה ערך לשתי כוסות קפה ביתיות.

לאבי, זה לא נכון. הוכח מחקרית שאין בעיה עד 150 מ''ג ביום. זה לא כמו אלכוהול. אין השלכות בכמויות כאלה.

לאבי אז נפסיק לחיות ?חחחח ההמלצה עד 2 כוסות קפה ביום וזה בסדר גמור הכל מגיע ועובר דרך העובר

תוצאות המחקר הראו עלייה מובהקת בסיכון לפגיעה או לעיכוב בהתפתחות העובר, כשכמות הקפאין הממוצעת ביום עלתה על 100 מיליגרם (שווה ערך לכוס נס קפה ואולי שילוב של כוס תה עם כוס שוקו או שוקולד‭.(‬ את זה קראתי עכשיו בכללית נגיד, אבל כמו שידוע לי אף אחד לא ממליץ על קפאין לעובר ואומרים כמה שיותר להמנע אבל כמובן שכל אחת תעשה את השיקולים שלה

כוס נס קפה ממוצעת שמכינים בבית זה 70 מ''ג קפאין. דבר שני, את מדברת על מחקר ספציפי בעוד התזונאית שפרסמה את המלצה שאני כתבתי מדברת על עשרות מחקרים בנושא. בכל מקרה כמט שכתבת, שכל אחת תעשה את השיקולים שלה :)