היי בנות אני בהריון ראשון שבוע 13 ובזמן האחרון מרגישה דכאונית ממש.. כל הזמן עייפה, רגישה יותר מדיי, מרגישה לא מושכת, חסרת חשק לעשות דברים, בקושי יוצאת מהבית (רק מה שאני חייבת), בקושי מדברת כבר עם חברים.. באמת מרגישה שמשהו לא טוב עובר עליי האם עוד בנות חוו או חוות את הרגשות האלה? איך אתן מטפלות בזה? חושבת ללכת לפסיכולוג.. (מישהי שהלכה וזה עזר לה?) אשמח לשמוע עצות ❤

מאוד טיבעי , אבל חושבת שתיצאי קצת זה יכול להיות לך ממש טוב למרות כל העייפות אל תכנסי לזה יותר מידע

כן אני גם מרגישה שפיתחתי דיכאון הריון.. עליתי על זה לפני כמה ימים. באופן מצחיק בשניה שעליתי את זה הבחילות וההקאות הפסיקו.. לדעתי יש קשר בין השניים גם. אני משתדלת ללכת הרבה בחוף הים, לנשום אוויר, לישון הרבה ולהיות הרבה נפשית (לא בהכרח להיפגש) עם מי שמצליח להבין אותי. הצבתי מטרה תוך שבועיים להרגיש פיזית ונפשית טוב יותר ולהתחבר לכיף ולאנרגיות החיוביות שבהריון. אם המצב לא ישתפר בשבועיים הקרובים, אלך לפסיכולוג..

ממש מבינה אותך קרה לי גם בהריון הזה!! זה קורה להרבה נשים אל תתרגשי זה מאוד הגיוני במיוחדדד אם את בהריון ראשון אז הכל חדש ומוזר עדיין ממליצה לך לנסות לשמוע את הרב יגאל כהן ביוטיוב יכול לעזור לך ממש!! אותי הוא ממש הרים את צריכה לדעת איך להרים את עצמך ולהתגבר על זה פשוט אל תתני לזה להכנס תלחמי בזה!! אולי תצאי קצת למקום שעושה לך טוב בין אם זה קניות או בין אם זה לשבת לאכול במסעדה עם בעלך או חברות את מכירה את עצמך הכי טוב אז מה שיעשה לך הכי טוב תעשי!!

וואי לגמרי מזדהה בול מה שהיה לי בשבועות הראשונים !! וגם לחברה שלי היה את זה בהריון הראשון אני חושבת שזה כלכך טבעי כי יש לנו עומס של הורמונים ואנחנו לא יודעות איך להכיל את זה אני נבהלתי בהתחלה ואז ככל שהתחלתי לדבר עם נשים שהן בהריון כולן אמרו לי שהן חוו את זה העייפות והחוסר אנרגיה ומצב רוח ירוד😵‍💫 אל תתרגשי מזה וזה רק תקופתי !! זה באמת יעבור לך תנסי לנוח ולישון ולקנות איזה ספר שקשור להריון שמסביר מה אנחנו עוברות ומרגישות כל שבוע זה יעזור לך יותר להתחבר לעצמך ולהבין שזה נורמלי לחלוטין !!! אנחנו מייצרות בתוכנו חיים והגוף לוקח את כל האנרגיה והחיות שלנו למקום הזה ובהתחלה זה הכי מורגש אבל לאט לאט זה עובר ומחודש 4 עד 7-8 זה לא מורגש וזה חוזר שוב לקראת הסוף .. אני גם בהתחלה הרגשתי שמשהו לא טוב קורה איתי שזה דיכאון אבל זה לא זה ההורמונים המטורפים בתוכנו אנחנו לא רגילות לזה , תמצאי חברה שתוכלי לשתף אותה במה שאת מרגישה כי זה טוב להוציא את זה החוצה , או את הבעל אני פשוט כל פעם שהתחלתי להרגיש שאני ממש רגישה וחסרת מצב רוח הייתי מדברת על זה עם בעלי והוא היה מנסה לעשות כל מיני דברים בשביל לשמח אותי והשיתוף והבנה מהצד שלו עזר לי גם להכיל ולקבל את זה ותחפשי פרויקט בבית גם אם אין לך מצב רוח תחשבי על עיצוב החדר של התינוק או איזה מקום בבית שזקוק לעיצוב שיכול להעסיק אותך זה מה שאני עשיתי אני יכולה להגיד לך שיש ימים שלא התחשק לי לעשות כלום ויש ימים שהייתי קמה ועושה קצת קצת ולא מייסרת את עצמי שמשהו לא תקין כי הרבה מזה זה המחשבות שלנו כלפי עצמנו אנחנו מרגישות לא בשיא שלנו ואנחנו אומרות את זה לעצמנו וזה לא באמת המצב האמיתי זה פשוט הדיבור הפנימי הוא תמיד שלילי

ואם מישהי כאן באמת לא מרגישה בשיא שלה ואתן גרות במרכז אתן מוזמנות אלי לקפה אני גרה בתל אביב או לשבת לקפה בחוץ במקום נעים זה תמיד כיף לדבר עם אנשים שמבינים מה את עוברת ♥️

תודה רבה לכולכןן עודדתן אותי ממש! אקח את העצות שלכן ואנסה להרים את עצמי! מבין כל החברות שלי אני הראשונה שבהריון אז קצת קשה לדבר איתן על זה, אבל בהחלט אנסה להרים את עצמי בכוח! שמחה לדעת לפחות שזה נורמלי! תודה לכן ❤❤

אנונימית גם אני הראשונה שבהריון מבין החברות ואצלי אף אחד עוד לא יודע (עוד לא סיפרנו) אני חושבת שכדאי שתשאירי את הפוסט הזה כדי שנוכל לשתף פה אחת את השניה במקרה הצורך❤️

משאירה את הפוסט ואשמח לשמוע איך את מתקדמת ❤

https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwww.materna.co.il%2Fmaterna-local-mothers-map&e=ATMhSq9EwuXM1eTVcocbpjIBWrce-hKuO0gObNRYCvXAcurhnrMsygYDe_vrdOS1u3ULv_G5PzdKhGDzIJWkhQ&s=1

מישהי פרסמה את זה בקבוצה

זה יכול להתאים לכן