יש מישהי שלא מקפידה לקחת את הויטמינים בהריון? בהריון ראשון ממש הקפדתי ולקחתי כל יום. עכשיו בהריון שני אני שוכחת לקחת וממש לא מקפידה על זה.

קרוב לוודאי שלך ייגרם יותר נזק כי העובר לוקח מה שהוא צריך, ולך יכול להיגרם מחסור בויטמינים ומינרלים חיוניים במיוחד אם התזונה היא לא מאוזנת ועשירה. לי עוזר לשים אותם על השידה ליד המיטה, ולפני שאני הולכת לישון אני בולעת אותם עם כפית של גבינה וככה אני לא שוכחת

ממתי צריך להתחיל לקחת ויטמינים? ואיזה? אני בשבוע 15 ולוקחת רק חןמצה פולית..

אני התחלתי ליטול פרנטל עוד בשליש הראשון, אבל לא כל ההרכב קריטי ממה שהבנתי בשלב הזה. הלכתי לאחות ליווי הריון פעם ראשונה בסביבות שבוע 14 והיא המליצה לי לקחת ויטמין די לפי תוצאות בדיקות דם והמליצה לי על תוספי תזונה במהלך ההריון

לדעתי כדאי להיוועץ עם אחות ליווי הריון או תזונאית/דיאטנית לנשים בהריון, הן בדרך כלל מספקות את המידע הזה

יש ויטמינים ממש חשובים שמחסור בהם יכול לגרום לבעיות אצל העובר כמו חומצה פולית (לדעתי עד שליש שני זה קריטי אחר כך פחות) ויוד כל השאר זה ישפיע עלייך

גם אני פחות לוקחת בגלל הבחילות המטורפות שזה עושה לי אבל יודעת שזה לא תקין וחשוב לקחת כל יום🥴

יש היום ככ הרבה סוגים של מולטי ויטמין יש בצורת אבקה של אלטמן יש בצורת מסטיק של סופרהב חבל לא לקחת

תודה לכולכן ❤️

אני כבר בשבוע 18. לקחתי רצוף איזה חודש ואז הפסקתי שוב. בגלל שאצלי המולטי ויטמין נמצא במקרר והאומגה 3 במקפיא, ואני צריכה לשתות את זה עם מיץ מתוק כלשהו אחרת זה עושה לי להקיא, אז אני מתעצלת או שוכחת. עשיתי בדיקות דם לא מזמן וכל הבדיקות יצאו תקינות. אם אמשיך לשכוח ולקחת רק מידי פעם זה יפגע רק בי? בוודאות? לא בעובר?

.

.

שני התוספים החשובים לעובר! כמובן אם בדקת והכל בסדר אז הכל בסדר בדרך כלל לא עושים בדיקת דם של יוד

העובר לוקח מה שהוא צריך מגוף האם, כך שתחילה נוצר מחסור אצל האם ורואים השפעות של זה שיכולות להתבטא בעייפות גם במקרה של חוסר בברזל ויוד. אבל במצב קיצוני של חוסר, גם לעובר זה יכול להזיק. ממליצים לקחת תוספי תזונה בהריון כדי לשמור גם על בריאות האישה

בדיקות דם לויטמינים וברזל לא עושים כל חודש, עושים אחת לתקופה וחוסר זה אפקט שמצטבר, זה בעיקר למנוע מצב של חוסר במהלך ההריון

תודה בנות! אשתדל לקחת יותר