התחלתי לעשות פילאטיס קצת לפני שגיליתי על ההריון ההאם אני יכולה להמשיך להתאמן כרגיל?

הריון ולידה

2022-06-07 10:30:25

4 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-06-07 11:01:50

כן, רצוי! רק תשמרי על הבטן

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-07 11:06:14

בטח שכן! תעדכני את המדריכים ותשמרי על הבטן

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-07 12:06:38

אני גם עושה פילאטיס.. למה הכוונה לשמור על הבטן?

0 תגובות

0 אהבו

2022-06-07 12:07:24

בכל תרגילי הבטן (בייחוד תחתונה) לא לעשות את התרגיל עד בסוף, רצוי רק 30 אחוזים מהתרגיל ויש תרגילים שלא מומלץ לעשות בכלל.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.

נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

הריון ולידה

2024-02-16 14:43:30

האם מותר לקחת אופטלגין בהריון? שבוע 31

מה אומרים בעבודה אחרי שהתחייבתי לחזור אחרי חצי שנה ובסוף אני מושכת שנה😝 שלא יתהפכו עליי רוצה להמשיך לעבוד שם האם ישמרו לי????

הילדה שלי בת שלושה חודשים ואני רוצה לעשות לה עגילים האם כדי לחכות או שאני יכולה כבר לעשות לה

לא יודעת כבר מה לעשות!! כל ההריון הייתי עם אקנה וטיפלתי אצל קוסמטיקאית עם חומרים מותרים בהריון וטיפול וזה עזר. עכשיו לאחר לידה יש לי אקנה חמורה בעיקר באזור הסנטר עם פצעים מוגלתיים. שום דבר לא עוזר....

מה המרווח שהיה לכן בין ציר לציר ממש בהתחלה? כמה זמן לקח למרווח להתקצר עד שהם נהיו צפופים?

מישהי יודעת האם מותר לבצע בדיקות דם כלליות באותו פעם כשמגיעים להעמסת סוכר 100?

יש למישהי טיפים או דרך להתכונן לדיקור מי שפיר?🫣 משהו שיעזור להתהליך להיות פחות כואב או להחלמה להיות יותר מהירה?🙏

6 תגובות

0 אהבו