בוקר- מקושקשת עם טחינה גולמית/אבוקדו ועגבניה מגורדת בצד צהריים- דג בתנור עם בטטה בורגול עם עדשים כתומות תבשיל עוף עם ברוקולי ירקות מבושלים מרק אפונה סלמון ופירה בערב- דייסת קאוקר עם חלב שקדים וקינמון יוגורט טבעי סלט אבוקדו בים הארוחות נותנת כפית חמאת בוטנים טבעית/חמאת שקדים פירות והנקה בופה פתוח 😁