הריון ולידה
2022-06-06 23:40:37
בנות שמתאמנות קבוע ויחסית מבינות בתחום , מותר לעשות כפיפות בטן , סקוואטים ופלאנק חודש אחרי לידה? אם אעשה את התרגילים האלו זה יעשה לי התכווצויות כואבות בבטן בגלל שהרחם עדיין מתכווצת במשך 3 חודשים?
תגובות
2022-06-07 06:07:39
בגדול עדיף לחכות 6 שבועות במיוחד עם כפיפות בטן ולעשות רק תרגילים עדינים שמותאמים אחרי לידה (יש ביוטיוב) אם יש הפרדות בטנית כפיפות בטן יכולות להחמיר את המצב
2022-06-07 07:34:02
מהזה הפרדות ביטנית?
2022-06-07 08:40:46
כשהשרירים של הבטן נפרדים בפס של האמצע בגלל המתיחה של הבטן. אפשר לנסות לבדוק לבד עם יש את זה, תשכיבי על הגב ותעלי לחצי שכיבת שמיכה ותנסי להרגיש עם האצבעות אם יש רווח בין השרירים לאורך הבטן
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2024-02-02 08:47:15
היי, הריון ראשון, קנינו כבר ביגוד לתינוק. אני צריכה לכבס הכל באיזה חומר משתמשים? ובנוסף האם כדאי לשים את הבגדים במייבש או שלא מומלץ?
יש לי חברות שאומרות שחובה לכבס, לתלות ביום של שמש ולגהץ לאחר מכן...
הריון ולידה
2023-10-15 18:43:58
בנות שעשו הזרעה
התקשרתי לקבוע תור להזרעה בעוד יומיים
אמרו לי שרק האחות המטפלת בי יכולה לקבוע תור בתיאום עם האחות במכון שאני רוצה לעשות
שמעתן על זה ?
אני מפחדת לא לפספס את ההזרעה
אין מענה מהאחיות
הריון ולידה
2023-09-18 05:56:34
אחות ליווי הריון אמרה לי לקחת גם ברזל וגם b12 חוץ מהמולטי ויטמין, מעשהי גם במצב הזה?
הריון ולידה
2023-06-11 05:09:44
עצבנית בלי סוף בימים האחרונים
וחסרת סבלנות לכל דבר
זה קשור לשלב של ההריון? (בתשיעי)
הריון ולידה
2022-12-16 06:58:08
אם יולדים בשבוע 35 התינוק נמצא בפגיה?
הריון ולידה
2022-09-22 09:57:18
מה היתה ההערכת משקל לעובר שלכם בשבוע 34 ?
הריון ולידה
2022-08-17 06:13:00
באיזה גיל הכנסתם תינוק פעם ראשונה לבריכה? ועם מה?