מדברים על הכל
2022-06-04 14:54:58
מישהי שרזתה הרבה במשקל יכולה להגיד לי מה גרם לה לרדת כלכך הרבה ואיך אני אשמח לעזרה
תגובות
2022-06-04 15:00:32
תזונה קטוגנית
2022-06-04 15:11:21
אין קסמים אני ירדתי 20 קילו לפני החתונה שלי
תזונה טובה ומאוזנת
ארוחות מסודרות
ולשלב פעילות גופנית
2022-06-04 15:20:26
להוריד אוכל מעובד (לחם פסטות )
לאכול לאט לאט ללעוס המון ולהוריד בחצי את המנה שאת רגילה אליה
את החצי השני תאכלי אחרי שעתיים
ככה עם הזמן , הכמות שאת רגילה אליה תפחת ..
וככל שאוכלים יותר לאט , הקלוריות עפות
2022-06-04 15:34:24
במשקל ירדתי 4 קילו (הגעתי למשקל 49 גבוה מטר 58) אבל ירדתי מלא בההיקפים
ואחוזי שומן הגעתי ל 19
עשיתי תפריט של דור אקשטיין במשך חודשיים בלבד
2022-06-04 15:41:00
לגבי תזונה קטוגנית שאמא של אריאל רשמה למעלה- לא מתאים לכל אחד, מישהי שאני מכירה עלה לה השומנים והכולסטרול ברמה קיצונית מזלה שעשתה במקרה בדיקות דם.
דיאטות עושים רק בליווי מקצועי.
2022-06-04 15:50:29
אני הייתי עם זריקות סקסנדה ירדתי כמעט עשר קילו בחודשיים וקצת
2022-06-04 16:12:53
מורן עם דיאטה במקביל או שפשוט זה הפחית את התיאבון וירדת בצורה טבעית ?
2022-06-04 16:38:58
בלי שום דיאטה זה פשוט דיכא לי את התיאבון ברמה שבלי הזריקה אם הייתי מסוגלת לאכול לאפה שווארמה אז עם הזריקה הייתי אוכלת ארבע ביסים מפיתה שווארמה ושובעת
2022-06-04 17:09:07
מהמם
2022-06-04 17:19:06
אם אני יאכל קוטז 1 אחוז כל היום במשך חודש אני ארד 10 קילו?
אני אחרי לידה ואני בדיכאון
2022-06-04 17:53:57
את צריכה יותר שומן וחלבונים ופחות פחמימות וסוכר.
לשתות לפחות 2 ליטר מים.
לעשות פעילות שוברת שיגרה - הליכות, חדר כושר וכו.
לעשות לפחות 6000 צעדים בכל יום.
לאכול אוכל בריא ולא מעובד.
2022-06-04 20:31:59
ירדתי 17 קילו לחתונה שלי
לא עשיתי דיאטת כאסח וזו הייתה ירידה איטית ובריאה במשך שנה וחצי... עכשיו בהריון אני עולה כמובן אבל כבר מחכה ללדת ולחזור לשגרה של לפני🙂
2022-06-04 20:32:23
פשוט הורדתי נשנושים מעבר לארוחות ואכלתי רגיל ועשיתי מלא הליכות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
מדברים על הכל
2024-03-07 18:04:31
נשנושים לערב של חמוצים רק ככה אני מכניסה לגוף מספיק ירקות 😁
אמהות
2024-02-19 09:54:41
בנות איך נראית תעודת לידה? לא קיבלתי אותה בשחרור מהבית חולים ומבקשים אותה בעבודה שלי
קניות
2023-10-03 20:58:15
ואי אני מזה בלחץ שבוע 34 הרגשתי לפני איזה שעה כאב כזה מהתנועות הרגשתי כאילו הבטן נמתחת ממש ופתאום מרגישה ממש תזוזות למטה למטה
מפחדת ממש שהעובר התהפך והוא במצג רגלייםםם
הריון ולידה
2023-05-20 22:48:17
שאתן עם הבן זוג באקט מה חשוב לכן יותר לתת לו להרגיש שיהיה לו הכי כיף בעולם או בשביל הסיפוק האישי שלכן
אתן מנסות איכשהו לרגש אותו??
הריון ולידה
2022-12-05 20:08:08
שבוע 12, מרגישה כאילו שרירי הבטן שלי תפוסים
קשה לי ללכת ואפילו לעמוד
ככה כבר יומיים
מישהי מכירה את התחושה?
לחוצה קצת
הריון ולידה
2022-11-07 07:30:29
סקירה באזור הקריות
מתלבטת בין ד”ר טלמון לד”ר ציפורי
אשמח לחוות דעת❤️
מדברים על הכל
2022-07-20 20:25:40
טיפים לשימור הזוגיות בחיי הנישואין
קדימה תתנו טיפים לזוגיות שוחקת 😩