בואו נדבר על הגוף שאחרי הלידה. ולא, אני לא מדברת על חודשיים אחרי לידה, אני מדברת על כמה שנים טובות. גוף שעבר לידה אחת ומעלה לעולם לא יחזור להיות מה שהיה לפני. אני מרגישה שגם אם יורדות ומגיעות למשקל שלפני הלידה, או אפילו פחות, העור כבר פחות מתוח, יש סימנים על היריכיים, עור עודף בבטן, בטן תחתונה קטנה (או יותר מקטנה). זה רק אני מרגישה ככה?

לדעתי זאת טעות, אני אחרי 3 לידית. הגוף שלי אחרי הלידה השלישית היה הכי חטוב שאי פעם הייתי, הכל עניין של תזונה ואימוני כוח….

אני עם אלה . אני אחרי 2 לידות צמודות שבהריון הראשון עליתי 28 קילו ובשני עם עודף פלוס 19 קילו היום שנתיים אחרי חזרתי למשקל שהייתי הלידות חטובה והכל רק הסימני מתיחה נשארו ( אבל לי זה לא מפריע)

*שלפני הלידות

תזונה לא תפתור לך את הבעיה רק אימוני ספורט רציניים ועם עצימות גבוהה בשילוב עם אימוני כח בנוסף תמיד ממולץ לשלב גם פילאטיס או יוגה מה שאת מתחברת, אני ממליצה לך להתחיל ללכת לאימוני סטודיו (יש אימונים היום מאוד מאתגרים לא פחות מחדר כושר) או ללכת לחדר כושר או אימונים פרטיים והגוף יראה הרבה יותר טוב יותר מחוטב העור יותר מתוח ואת תרגישי הרבה יותר טוב ולא משנה על כמה המשקל יצביע, כי אם תעלי מסת שריר את תרזי בהיקפים המידה שלך תקטן אבל יכול להיות שתעלי במשקל כשריר שוקל יותר משומן

אני אחרי לידה ראשונה חזרתי להראות בדיוק אותו הדבר, ללא סימני מתיחה או עור עודף. ועליתי 17 קילו בהריון. כמובן שזה נבע משמירה על תזונה ולקח לי חצי שנה לרדת את המשקל.