באלי רק להיות מאושרת 😕 איך עושים את זה ? המצב הכלכלי בבית על הפנים לא יכולה להתפנק בכלום לא יכולה לטפח את עצמי כמו שצריך .. איך אני גורמת לעצמי להנות גם אם אין לי

מחשבות חיוביות תדברי עם אבא שבשמיים תבקשי ממנו שלא יגביל את עצמי איתך מבטיחה לך שהוא ישלח לך שפע של פרנסה ודברים טובים תהני מהדברים הקטנים תעשי לך משהו שאת אוהבת לאכול אולי עם הבעל סיבוב למקום שאתם אוהבים לשבת קצת בים להירגע להנות מאחלת לך רק אושר ושמחה בלב בורא עולם מכין לך משהו טוב תהיי הכי מאושרת❤️

תסתכלי על מה שכן יש לך ועל הדברים הטובים בחיים. לפעמים פשוט לא מעריכים אותם ולוקחים אותם כמובן מאליו עד שאין לנו אותם ( כותבת לך מבית חולים ) . אגב ניתן לטפח את עצמך גם בכלום כסף ולגרום לעצמך למצב רוח טוב גם אם אין לך. לצאת להליכה מול השקיעה זה בחינם ❤️

תעשי סיבוב במחלקה אונקולוגית תצאי מאושרת באדם

תעשי לך חוק לרשום בסוף כל יום 5 דברים שאת מודה עליהם שקראו לך באותו יום או ראית או הרגשת: לדוגמא בעלי נתת לי נשיקה בבוקר לפני שהלך לעבודה, זה נתת לי להרגיש אהובה וחשובה. או ראיתי ציפורים מצייצות על העצים וזה נתן לי הרגשה של רוגע ושלווה וחופש. וכו'. וככה לאט לאט תלמדי לחפש דברים במהלך היום שעושים לך טוב וזה יגרום לך להתרכז במה שיש לך ובדברים הטובים ולא השליליים, ולהיות מאושרת. שולחת לך חיבוק ❤️ אגב עוד טיפ, תקדישו זמן לזוגיות שלכם: לצאת לפארק ביחד ולדבר בשקט לא על בעיות ושגרה אלא משהו רומנטי,וזה גם ישפר את המצב הרוח וגם את הזוגיות.