בנות שילדו בלי אפידורל לא משנה מה הסיבה/רפואית/שיקול אישי.. איפה היתן ממליצות ללידה ראשונה ללדת בלי אפידורל והאם יש משהו שיכול לשכח את הכאב חוץ מאפידורל? הריון ראשון והרופאת משפחה שלי אמרה לי לא לעשות אפידורל עם הגב שלי. אני בלחץ ממש מפחדת מהרגע.

רופאת נשים תחליט. ויותר מזה הבית חולים אחרי ספירת דם ובדיקת רופא יגיד לך הנחיות לגביי אפידורל. לא רופאת משפחה.

אפשר לשאול מה קרה לגב?

עברתי ניקור מותני לפני שנתיים ומאז סובלת מכל מיני תופעות, נרדמות לי הרגלים כאבי צאוור גב, גולה בגב התחתון

קודם כל שיהיה לך המשך הריון תקין, ולידה קלה. כאחת שעברה לידה עם אפידורל לדעתי את צריכה להכין את עצמך פיזית ונפשית לקראת הלידה זה לא קל בכלל בלי.. אני חושבת שהיום נותנים גז צחוק אם אין אפשרות או שהאמא לא רוצה לקחת אפידורל

אם יש לך בעיות גב כמובן שלא לקחת סיכון. נסי לחקור באינטרנט דרכים להקלה על הצירים - את לא הראשונה שיולדת ללא אפידורל. אני יודעת שיש מכשיר טנס של חברת צירים שעוזר להמון נשים בהתמודדות עפ הצירים. שווה לך לשקול. בטוחה שיש עוד כמה שיטות ששווה לחקור.

היה לי גלי חום בלידה והביאו לי גז צחוק שבפועל הרגשתי שהוא כאיחו מאוורר בשבילי תפנים זה ממש עזר לי ועוד דבר לקחתי טנס מיד שרה כל היום של הצירים הייתי איתו ממש עד החידה ממליצה בחום עליו.

הדבר הכי טוב שאני יכולה להמליץ לך זה ללדת בבית חולים שיש בו מוניטור אלחוטי אני הייתי צריכה רק לשכב על הגב וסבלתי מאוד מאוד כי תנועה עוזרת לכאבים וזרם של מים חמים על הגב בכלל ואו

אני חד משמעית ממליצה! תעשי קורס הכנה ללידה טבעית תקראי את הספר ״לידה פעילה״ תשכירי מעשיר טנס תשקלי לידה במים/חדר עם גז צחוק (לא עשיתי את שניהם) ותזכרי שזה הדבר הטבעי בעולם זה כואב, מאוד כואב אבל מכאב לא מתים ולא משתתקים חלילה, ומאפידורל ישמצב. נשים עשו את זה מאז ומעולם והאפידורל הוא המצאה יחסית חדשה ככה שבהחלט היו לידות תקינות לפניו.

אני לא ממליצה.. חחח 🤭 ממש לא מתאים לכל אחת, ואפידורל זה באמת אחת ההמצאות היותר מטורפות. אבל בהחלט אפשרי, אני ילדתי פעם אחת בלי מבחירה, ומתכננת לחזור על זה.... איך מתכוננים. 1. לקרוא כמה שיותר באינטרנט על שיטות ותרגילים להקל על צירים. 2. להבין מה זה אומר גז צחוק ולבוא פתוחים לזה. זה עוזר בצורה מוזרה, אבל עוזר... 3. לשאול מיד שרה טנס או לקנות, לא ניסיתי אבל שמעתי שזה יכול לעזור אז לדעתי כדאי.. 4. לדעתי לנסות למשוך כמה שיותר זמן בבית ולא להסכים למוניטור (או לחלופין כמו שהציעו, מוניטור אלחוטי שמאפשר לך לא להיות תקועה במיטה) 5. לקנות כדור פיזיו, זה ממש ממש משמעותי בצירים בהתחלה. 6. והכי משמעותי בעיני, קורס הכנה ללידה של אמית לידה (אמית אליהו) יש לה שיטה להקלה על צירים + עידוד הצירים להיות יעילים יותר, מה שמקצר את הזמן עד ללידה בפועל. לי זה היה קורס משנה חיים. בהצלחה!🤗

תודה בנות ❤

הכי חשוב שתבואי בהבנה שאת יכולה לעבור את הצירים האלה הרבה פעמים מהפחד מהכאבים קשה להתקדם זה כואב מאוד כואב אין מה להגיד אבל את צריכה להאמין בעצמך שאת יכולה לעבור את זה תביאי איתך אנשים שאת סומכת עליהם שיהיו איתך ויעזרו לך לעבור את זה יצרת בתוך הגוף שלך במשך תשעה חודשים בן אדם זה קטן עלייך

היו לי מלא כאבי גב לפני ההריון ברמה של דלקות, וגם בהריון כאבי גב מאז האפידורל מרגיש הקלה שתדעי