יש דבר כזה מדריכת דרך לניהול חיים מסודרים כמו סדר יום, כלכלי ועבודה בין אישית עם עצמי?

לי עובדת סוציאלית עזרה עם זה וגם קווצרית של cbt

עובדת סצואלית מהרווחה? איך ההדרכה מתבצעת? ומה זה cbt?

אני הגעתי לעובדת הסוציאלית דרך הכוונה תעסוקתית של העירייה לא דרך הרווחה. cbt זו שיטה של טיפול התנהגותי אני הולכת למכון פרטי אבל התודעתי לשיטה הזו דרך העובדת הסוציאלית וhttps://he.wikipedia.org/wiki/%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%9C_%D7%A7%D7%95%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%98%D7%99%D7%91%D7%99-%D7%94%D7%AA%D7%A0%D7%94%D7%92%D7%95%D7%AA%D7%99