היי חזרתי עכשיו מהרופא ואני ממש בבאסה . אני שבוע 19+1 ועליתי במשקל בערך 7 קילו . הרופא אמר לי וואו ממש שמנת מה זה , תתחילי לשמור דחוף, לא יודעת למה התבאסתי,זה הרי נכון 🥴 . מישהי הצליחה להתאפס על עצמה ולשמור על עליה מבוקרת ? באמת שלא בא לי להשמין יותר ממש שצריך. הקטע שאני אחת שכן שומרת על תזונה,משקל וספורט בחיים ללא הריון. לא יודעת מה קרה לי שככה התפרעתי 😩 יש מישהי שהצליחה לחזור למסלול מבוקר ונורמלי מבחינת משקל ? הלכתי לנשנש חסה…

אוי בקטנה

אני עליתי 7 קג אבל אני שבוע 24

מאמוש כל עליה היא מבורכת, תמיד אפשר להוריד אחר כך. תשתדלי לשתות המון מים כי זה גורם לשתן ומנקה את הגוף - אבל אל תלחצי משקל זה רק מספר. העיקר שאת בריאה והעובר בריא ב"ה 🖐🏼 את יכולה כמובן לאכול מסודר ומדי פעם להתפנק אבל אל תתחילי לחשב כל גרגיר אוכל. 🤍

בהריון הראשון העלתי כל הריון 24 קילו בערך ובהריון השני 10 קילו, זה הכל בראש אין באמת דחף פנימי לאכול הכל, זה עיניין של הסתכלות. אל תעשי דיאטה אבל כן תאכלי רק מה שבאמת את צריכה לשובע ולא סתם כי טעים או בא לך או כי את צריכה לאכול בשביל 2 כי זה לא האמת, הרופא שלי אמר לי שאין קשר בין העליה במשקל למצב תקינות העובר. תנסי להקשיב לגוף שלך ומה שהוא דורש באמת להכניס ותראי שלא תעלי עוד הרבה. החיוב לעליה הוא קילו לחודש לפי מה שאני יודעת. שיהיה המשך הריון קל ותקין זה הכי חושב🙏🏻 בהצלחה

הרופא פח לא את ממי! הכל טוב זה ירד אחרי

עליתי 21 קילו ואני בשבוע 38+2 בחודשיים האחרונים יוצא שאני עולה קילו בשבוע מבלי לטחון בכלל ואני אוכלת רגיל כמו מלפני ההריון ועוד עושה ספורט. הכל שטויות והכל ירד אל תתני לזה להוריד לך את האוויר או לבאס אותך🤍

אל תקשיבי לרופא הזה אני עליתי כל ההריון 20 קילו הרופאה כל הזמן הייתה אומרת לי תרגעי עם האוכל תרגעי עם האוכל אכלה לי את הראש עם זה והלידה הייתה בסדר גמור ואני כבר חודש אחרי נכנסת לגינסים מלפני תאכלי מה שאת רוצה ועושה לך טוב אל תכניסי לך לראש עכשיו דיאטות ושאסור לאכול תהני תאכלי אל תדאגי לא עלית גם כזה הרבה עד השבוע שלך אני עד השבוע שלך עליתי כבר 13 הכל בסדר העיקר שההריון יעבור לך טוב אל תתני לכל מיני רופאים להוריד לך

למה הרופא הגיב ככה!? יש דרך להגיד כל דבר. אני בכלל בכלל לא הסתכלתי כל המשקל. רק על איך אני מרגישה כשאני אוכלת.. ואם זה יותר מידי או שטויות אז משתדלים לאזן. זו התעסקות מיותרת בעיני! גם ככה הריון מלווה במליון קשיים רגשיים, אז גם משקל? שגם ככה מטריד אותנו הנשים? אישית מציעה לך לא להישקל הרבה, לא להתעסק הרבה סביב הנושא, לשחרר ולהרגיש את עצמך. ככה נקי וחופשי. אני גם כמו חיה... כשנשקלתי לשלול רעלת ראיתי שבמספר עליתי גם בערך 18 קילו, ואני לא נראית ככה בגוף ולא אוכלת בטירוף. אז זה רק מספר שישתנה אחרי

בטח שלא כדאי דיאטות בהריון. לא סתם מעלים במשקל, ולא סתם הגוף דורש את התזונה כי הוא עובד מאוד קשה לייצר חיים. אחר כך תעשי הליכות עם התינוקי בעגלה. עכשיו תהני! מהארוחות מהבטן שגודלת לה, מהפינוקים הטעימים.

יכולה לומר לך ששליש ראשון ושני עליתי מלא למרות שאומרים בשליש האחרון עולים🤷🏻‍♀️ עכשיו שבוע 36 עליתי 14 עד עכשיו

גם לי האחות אמרה את זה בשבוע שלך בערך ונפגעתי ממש. אבל מאוד מהר הוצאתי את זה מהראש והלב כי זה רק הזיק לי, אני אוכלת נכון ועושה ספורט ולא סבלתי ביכלל מבחילות והקאות. כל עליה במשקל היא לטובה! שזה לא יטריד אותך, את בהריון! את מייצרת חיים בגופך ומה שצריך לקראת קורה וזה לא בשליטה שלנו, תקפידי לאכול בריא (כמובן שמותר לאכול מה שבא לךךך כי את הרה :) אז נצלי את זה גם!) וכן חשוב לשלב פעילות ספורטיבית, כל דבר מבורך. מאחלת לך הריון קל ובריא! וטיפ - יש משפטים ודאות של אנשים שצריך לסנן

ודעות *

שיקפצו כולם תעשי מה שטוב לך ,תאכלי בריא וגם שטויות כי מותר לנו 😎❤️

ואי איזה רופא לא מיקצועי

הקטע הוא שאני מתה על הרופא שלי. אבל זה ממש ממש הוריד לי .

בהריון ראשון עליתי 25 קילו, ו 4 חודשים אחרי הלידה הכל ירד לבד בלי שעשיתי דיאטה או ספורט. עכשיו אני שבוע 19 וגם עליתי כבר 7 קילו😔 ולא שאני אוכלת שטויות... אולי סוג גוף כזה. מקווה שהפעם גם אוריד הכל בקלות...

את רצינית? אני בשבוע שלך ועליתי 10 קילו 7 קילו עליתי אחרי 10 שבועות רק תרגישי טוב עם עצמך הכל טוב!

אוי באמת! כל הריון משפיע אחרת! זה לא תמיד קשור למה שאת מכניסה לפה שלך או לרמת הכושר! מפתיע שהוא כרופא אמר את זה! הריון ראשון עליתי 20 ק"ג סה"כ, מצד אחד תא שמרתי בכלל ומצד שני כבר בשבועות הראשונים הייתי נפוחה מאוד עוד לםני ההשתוללות שלי. הריון שני עליתי בלחץ 10 ק"ג סה"כ - ואכלתי! עכשיו הריון שלישי ב"ה, שבוע 19+4, עליתי 5ק"ג +- ובכלל לא משתגעת עם האוכל, הרוב זה נפיחות של הגוף, נוזלים וכל הנלווה להריון... הכל בסדר, תשתדלי רק מבחינה של דברים שהם לא בריאים מדי ושומניים, להוריד את זה אחר כך זה באסה.