שבוע 6 מותר לעשות ספורט בדגש על תרגילי בטן? עד שגילית על ההריון הייתי עושה המון ספורט...

הריון ולידה

2022-05-24 10:40:42

9 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-05-24 10:44:02

כל עוד הית עושה לפני אין בעיה גם עכשיו רק לעדכן את המאמנת

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:44:48

תעקבי אחרי yarden.shavit היא מהממת ודיברה הרבה על זה תמצאי בהייליט אצלה

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:48:00

תודה להשם- אני עושה אימונים בבית בלי מאמנת...

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:50:04

לא מומלץ לעשות כפיפות בטן רגילות עם הרמת הראש, זה מגדיל לחץ תוך בטני בצורה לא טובה כלכך. מה שכן מותר ומאוד מומלץ זה לעבוד על בטן סטטית (פלאנקים וכאלה) ואלכסונים :)

0 תגובות

1 אהבו

2022-05-24 10:50:48

אז חוץ מכפיפות בטן מותר הכל?

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:52:07

תנסי לחפש לך אימונים ביוטיוב שמותאמים להריוניות. נותנים שם דגשים על מה מותר/אסור.

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:52:31

אחפש, תודה אגב זומבה מותר?

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:53:26

אני עשיתי עד חודש שביעי. אבל הרופאה שלי לא התלהבה כי היא לא היתה בעד להעלות דופק 🤷🏻‍♀️

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-24 10:55:04

בעיקרון אפ עשית לפני אז אין בעיה לגבי תרגילי בטן - כדאי להיות אקסטרה זהירים. אני הייתי מתייעצת עם מאמן/ת שיודע/ת לאמן ולייעץ לגבי הריון לא הייתי מחפשת תשובות לשאלות כאלה פה.

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.