היי בנות, מותר להרים דברים מעט כבדים בהריון? יש לי תינוקת בת 9 חודשיים בבית יכולה להרים חופשי בלי לפחד ? ומה לגבי שאר מטלות הבית כמו להרים סל כביסה , פח זבל , להרים צלחות מהמדיח לארונות מטבח, לנקות את הבית (עם חומרי ניקיון כמובן) אהה ויוצא גם שאני מתכופפת הרבה זה בסדר ? אשמח לתובנות מכן, תודה ((:

אני הרמתי דברים יחסית כבדים לא עכשיו משקלים מטורפים אבל להרים את התינוקת לא חושבת שיש בכלל בעיה ותרימי חופשי אלא אם כן את מרגישה שזה יותר מדי כבד לך סלי כביסה אני מרימה אלא אם כן זה סל גדול ואז אני מחלקת לסל יותר קטן ואז מרימה....

כשאת מתכופפת תשתדלי להתכופף עם גב ישר או ממש לרדת לריצפה כמו ישיבת צפרדע....

תודה רבה תהילה. יש סיבה למה צריך להתכופף בצורת צפרדע ?

לא... יותר נח להתכופף ככה לפחות מבחינתי את גם יכולה להתכופף בישיבה כל הברכיים איך שנח לך ישיבת צפרדע היא גם ישיבה כזו שמותחת את כל האיזור שם מומלצת בתרגילים לחודש תשיעי כזה וזה... אבל אני כל ההריון מתחילת חודש רביעי כזה מתקופת ככה הכי נח לי

אבל הכי חשוב שמרי על גב זקוף זה יותר בריא לבטן ולגב