סתם רוצה לדעת אם אני אוכלת הרבה או לא מספיק כי מרגישה שכל הזמן אוכלת (או חושבת על אוכל כל הזמן) אכלתי בבוקר ב9:30 לחמניה עם גבינה צהובה ובצהריים ב12 בערך פרוסה פתוחה עם נקניק ועכשיו ב15:45 פרוסה פ...

אמהות

2022-05-23 12:53:00

סתם רוצה לדעת אם אני אוכלת הרבה או לא מספיק כי מרגישה שכל הזמן אוכלת (או חושבת על אוכל כל הזמן) אכלתי בבוקר ב9:30 לחמניה עם גבינה צהובה ובצהריים ב12 בערך פרוסה פתוחה עם נקניק ועכשיו ב15:45 פרוסה פתוחה עם נקניק (סה"כ אם זה סגור הפרוסות אז כריך 1) עוגייה קטנה בין לבין הרבה .. מעט?

8 תגובות

0 אהבו

תגובות

2022-05-23 12:55:30

חחח כל מה שכתבת אני אוכלת בארוחה אחת

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-23 13:40:56

לא בכלל לא

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-23 13:44:47

פחות לחם , יותר מבושל הלחם לא תורם כ"כ.. חבל

0 תגובות

1 אהבו

2022-05-23 15:28:29

ולבוקר? אם לא לחם אז איזה מבושל?

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-23 16:28:08

את יכולה לאכול מקושקשת עם טונה , סלט עשיר , גבינות אפשר קואקר קצת בצד. אבוקדו.. לא חסר.. אם לא שבעת , את יכולה להשלים עם פרי , לשתות קפה אחרי שעה. אחרי 4 שעות את כבר אוכלת צהריים עם פחמימה כמובן לא אמרתי לוותר על לחם אבל שזו לא תהיה תזונה בלעדית

0 תגובות

1 אהבו

2022-05-23 17:50:51

אוקיי... מעולה!! אאמץ לי את זה..💜 אבל בגדול..זה הרבה או מעט מה שאכלתי? את האמת השביע אותי אבל מעולה מה שרשמת..זה הרבה יותר מגוון

0 תגובות

0 אהבו

2022-05-23 18:05:52

זה בסדר מבחינת כמות אבל לא מספיק מבחינת אנרגיה לחם זאת פחמימה ריקה בלי ערכים .. זאת אומרת את מכניסה סוכר שמנפח אותך ויושב לך בבטן ומהר מאוד את נהיית רעבה שוב כל היופי בגמילה מלחם זה שאת לומדת לאכול מגוון ואשכרה שובעת !

0 תגובות

1 אהבו

2022-05-24 04:09:41

וואו לא ידעתי את זה!!! אלופה .. תודה!! אאמץ את זה בטוח!! 💖💖💖

0 תגובות

1 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.