לא מסוגלת לשתות ליטר ביום אז 2???? איך אתן עושות את זה? *לא אוהבת מים בכלל* שמה קצת פטל..

בדיוק כמוך שונאת מים, מאוהבת במים אפרסק ופטל

יואו איך קשה לי.. אם אני שותה הרבה זה עושה לי בחילות

שימי ויטמינציק

אני קניתי סוכריות ללא סוכר של מאסט אני שמה 2 בתוך הבקבוק זה נותן טעם טעים וזה בלי הרבה קלוריות ובלי הרבה סוכר ועוד טיפ קניתי בקבוק עם קשית אז יותר קל לי לשתות.

אחלה רעיון תודה

תודה, יש לי סוכרת ואני שונאת מים אז מצאתי פיתרון נחמד ❤️ מקווה שתאהבי

כל מה שנוזלי נחשב נוזלים גם שוקו גם חלב קפה וכו אז אפשר לאכול צלחת קורנפלקס לשתות קפה לשתות עוד דברים לא חייב מים זה בנוסף

אנונימיתת זה נכון אבל אסור לשכוח שקפה יש בוא קופאין שהוא בכלל לא מומלץ בהריון, חלב יש בוא סוכר ושומן וזה בכלל לא מומלץ וההמלצה היא 2 ליטר מים בלי קשר לכל השאר...

האמת? אולי יפתיע אתכן… הרופא שלי בגישה ממש טבעית. לפי הבדיקות דם אמר שאני לא צריכה שום תוספים (כמו מולטי למשל) וכששאלתי אותו לגבי השתייה והאוכל, הוא אמר.. ״תשתי כשאת צמאה״. הוא אמר ״מה את חושבת שהסבתות שלך עשו?״ זה ממש הפתיע אותי כי תמיד מדגישים כמה חשוב לשתות. וחשוב לי להדגיש שהוא לא סתם רופא. הוא המנהל של המרפאה. בכל אופן, אני מאד משתדלת להתקרב ל-2 ליטר, אבל גם כשלא הולך (וקשה לי לשתות) אני לא נכנסת ללחץ מזה.. פשוט עושה השתדלות.

תאכלס זה ממש הגיוני, אבל נראה לי שהסבתות שלנו אכלו אוכל עם ערכים תזונתיים הרבה יותר גבוהים ממש שאנחנו אוכלים היום... תעשיית המזון חושבת ומייצרת יותר כמות פחות איכות והאוכל עם הרבה פחות ויטמינים והרבה יותר שומן וסוכר... כל הסופר מדבקות אדומות והירקות והפירות בלי טעם 🤦‍♀️ 💔